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Saúde

Comer frutas poderia evitar 1 em cada 7 mortes por doença cardiovascular, dizem cientistas

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Saúde

Todos os benefícios das nozes para o coração e para os intestinos

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Tudo aquilo que come pode afetar a sua saúde intestinal e o coração. Como tal, é imperativo pensar estrategicamente naquilo que ingere às refeições ou como snack

Segundo uma nova pesquisa publicada no periódico científico Journal of Nutrition, a noz é altamente benéfica para o coração combatendo o aparecimento de doenças cardiovasculares.

A equipa de investigadores norte-americanos observou 42 indivíduos que sofriam de excesso de peso ou de obesidade, entre os 30 e 65 anos. Previamente ao estudo, os participantes foram todos submetidos a uma dieta considerada ‘normal’ (na qual 12% das calorias diárias provinham de gordura saturada), por um período de duas semanas.

“Tal ocorreu porque provavelmente comer nozes inteiras todos os dias reduz os níveis de colesterol e a pressão arterial”, afirmaram as autoras do estudo Penny Kris-Etherton e Kristina Petersen, ambas da Penn State University, nos Estados Unidos, à revista Women’s Health.

Mais ainda, o fruto seco é rico em fibras, o que afeta positivamente as bactérias dos intestinos. Além disso, gorduras insaturadas, como ómega-3, podem contribuir para microbiotas favoráveis do órgão. O que por sua vez também contribui para reduzir a pressão arterial, contrariando novamente o risco de doenças coronárias.   (POR NOTÍCIAS AO MINUTO)

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Saúde

Máscara caseira esfoliante: Elimina as células mortas e ilumina a pele

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Trata-se de uma receita simples, económica e pouco agressiva para a pele

Uma máscara facial caseira com efeito esfoliante é uma opção saudável e mais acessível para eliminar células mortas, controlar a oleosidade, combater a acne e pelos encravados e deixar a pele mais iluminada.

Só precisa de dois ingredientes: duas colheres de sopa de mel e duas amêndoas. Esmague as amêndoas até obter um pó muito fino e misture com o mel.

Em seguida, acrescente uma colher de chá de sumo de limão e aplique suavemente no rosto com massagem circular. Depois, deixe secar por 15 minutos. 

Retire a máscara com água morna.   (POR NOTÍCIAS AO MINUTO)

 

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Saúde

Moreilândia: Secretaria de Saúde faz anúncio em rede social na tentativa de contratar médicos para a Atenção Básica

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Um anúncio foi publicado pela Secretaria de Saúde de Moreilândia nessa quinta-feira, 20, na página da prefeitura no Facebook, avisando que está precisando de médicos para a Atenção Básica. O órgão pretende fazer contratações temporárias suprir a demanda. Interessados podem entrar em contato pelo número (87) 3891-1140.

A falta de médicos em municípios da região se transformou em um problema para as prefeituras, sobretudo após o Ministério Público determinar que a frequência dos profissionais seja monitora por ponto eletrônico. Muitos não aceitaram esse regime de trabalho. (Do Blog de Alvinho Patriota)

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