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Saúde

Para emagrecer coloque feijão branco no prato

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Os efeitos foram comprovados por um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos

feijão é presença certa no prato da maioria dos portugueses. O que pouca gente sabe é que um dos seus tipos, o branco, é um poderoso aliado do emagrecimento e da saúde.

Os efeitos foram comprovados por um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. O grupo analisado incluiu 50 adultos obesos que ingeriam uma dieta saudável. Metade dos voluntários consumiu farinha do feijão antes das refeições, os demais receberam farinha sem qualquer efeito.

Após oito semanas, aqueles que consumiram a verdadeira farinha emagreceram, em média, 1,7 quilos e estavam com o nível de triglicéridos três vezes menor que os outros participantes.

Essa redução poderá representar um emagrecimento de até 4% do peso em apenas 30 dias, ideal para quem pretende perder peso rapidamente. 

Outro ponto positivo do feijão é que é um alimento rico em proteínas. Regra geral, 30% da sua composição vêm desse nutriente. Por isso, a versão cozida do alimento também faz bem, além de ser uma excelente fonte de cálcio, ferro, potássio, magnésio, vitaminas E e K, folato e fibras.

Consuma apenas uma grama por dia, cerca de uma colher de chá antes de cada refeição. Experimente!

Por Notícias ao Minuto

Saúde

Barreiras Sanitárias: mais de 151 mil pessoas orientadas e 84 mil veículos abordados em Serra Talhada

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A Prefeitura de Serra Talhada, através da Secretaria de Saúde, apresentou nesta segunda-feira (13), o balanço das intervenções realizadas nas barreiras sanitárias criadas no município para conter o avanço do novo coronavírus.

Somente na semana passada foram 8.262 veículos abordados e 15.558 pessoas orientadas, sendo duas pessoas identificadas com sintomas suspeitos e encaminhadas ao serviço de saúde. No geral, desde que foram implantadas em pontos estratégicos da cidade, as barreiras sanitárias abordaram 84.404 veículos e orientaram 151.982 pessoas acerca da Covid-19, sendo identificadas 102 pessoas sintomas suspeitos. Os dados são referentes até o último sábado (11).

“As pessoas sintomáticas abordadas nas barreiras sanitárias são orientadas a procurar as unidades de saúde e depois permanecer em isolamento domiciliar, entrando em nosso sistema de monitoramento e acompanhamento. Caso a pessoa apresente sintomas graves, a gente direciona imediatamente aos serviços de urgência”, explicou a secretária-executiva de Saúde, Alexsandra Novaes.

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Saúde

O truque do cotonete para diminuir as olheiras e os olhos inchados

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Uma dica simples e econômica

Como são as suas olheiras? Azuladas ou mais castanhas?

As olheiras azuladas são o resultado dos vasos sanguíneos dilatados e a razão mais comum é o cansaço. Já as de coloração castanha estão relacionadas com a superprodução de melanina e referem-se à genética, exposição ao sol ou até o ato de esfregar os olhos constantemente. 

Independentemente das causas para este problema, há um truque que pode ajudar. E só precisa de um cotonete.

Coloque água em alguns cotonetes e leve-os ao congelador dentro de um saco plástico. Quando estiver com olheiras ou olhos inchados, aplique sobre a área afetada.

Por Notícias ao Minuto

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Saúde

Pernambuco chega a 72.470 casos da Covid-19 e 5.595 mortes, quatro meses após primeiros registros

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Foram confirmados em Pernambuco 1.100 casos da Covid-19 e 39 óbitos, neste domingo (12), dia em que se completam quatro meses das primeiras confirmações no estado da doença causada pelo novo coronavírus. Com isso, o número de infectados subiu para 72.470 e o de mortes aumentou para 5.595.

De acordo com a Secretaria Estadual de Saúde (SES), Pernambuco contabilizou, neste domingo (12), 987 casos leves da Covid-19, nos quais os pacientes não precisaram de internamento hospitalar, estavam na fase final da doença ou já curados. Os outros 113 registros se enquadram como Síndrome Respiratória Aguda Grave (Srag).

No acumulado desde março, no início da pandemia, o estado tem 21.087 casos graves e 51.383 quadros leves da Covid-19. Além disso, Pernambuco chegou a um total de 50.850 pessoas recuperadas da doença, dos quais 10.611 tinham casos graves, ocupando leitos do sistema de saúde, e 40.239 com casos leves. Fonte: G1

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