Opção refrescante e nutritiva, um suco cremoso à base de chia e maçã tem atraído a atenção de pessoas que buscam alternativas naturais para o bem-estar e o controle do peso. A combinação desses ingredientes promete diversos benefícios para a saúde.
A chia, conhecida por suas propriedades nutricionais, é rica em fibras, que auxiliam na sensação de saciedade e contribuem para a regulação do intestino. Além disso, possui ácidos graxos ômega-3, importantes para a saúde cardiovascular.
A maçã, por sua vez, é fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células do organismo. A fruta também contém pectina, uma fibra solúvel que auxilia na redução do colesterol LDL, o “colesterol ruim”.
A combinação desses dois ingredientes em um suco prático e saboroso pode ser uma alternativa para quem busca uma bebida saudável para incluir na dieta diária. O preparo é simples e rápido, ideal para quem tem uma rotina agitada.
