faça a receita proteica e economize

970f5a6b-pasta-de-amendoim-caseira-getty_-sanny11

Preparar pasta de amendoim em casa é mais simples do que parece e garante um resultado fresco, saboroso e personalizável. Ao contrário das versões prontas, essa receita permite ajustar o nível de doçura, o sal e até a cremosidade, tornando o preparo ideal para quem consome no café da manhã, no pré-treino ou em receitas doces.

Além disso, a pasta caseira dispensa conservantes e pode ser armazenada por vários dias na geladeira. O segredo está em processar com paciência e adicionar o óleo aos poucos, respeitando o ponto desejado.

Veja a receita completa:

Ingredientes

  • 500 g de amendoim sem casca e sem pele, torrado
  • 1 e 1/2 xícaras de açúcar
  • Óleo de amendoim ou óleo vegetal, quanto baste
  • 1 colher (chá) rasa de sal

1 de 6

Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

Getty Images

2 de 6

Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

Getty Images

3 de 6

Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

Getty Images

4 de 6

Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

Getty Images

5 de 6

Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

Getty Images

6 de 6

É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

Getty Images

Modo de preparo

Coloque o amendoim no processador ou liquidificador e triture até formar um farelo bem fino.

Pause o processo e mexa com uma colher para garantir que nenhum pedaço fique inteiro.

Acrescente o sal, metade do açúcar e 3 colheres (sopa) de óleo.

Misture com a colher e volte a bater, sem tampar totalmente o aparelho.

Adicione o restante do açúcar aos poucos, empurrando a mistura em direção à lâmina.

Vá acrescentando mais óleo, aos poucos, até atingir a textura desejada, sempre observando para não ficar excessivamente oleosa.

Prove e ajuste o açúcar, se necessário.

Transfira para um pote de vidro com tampa e leve à geladeira por 24 horas antes de consumir, para apurar o sabor.

Fonte: Metropole

Siga-nos em nossas redes sociais FacebookTwitter e Instagram. Você também pode ajudar a fazer o nosso Blog, nos enviando sugestão de pauta, fotos e vídeos para nossa a redação do Blog do Silva Lima por e-mail blogdosilvalima@gmail.com ou WhatsApp (87) 9 9155-5555.