Se exercitar é fundamental para a saúde, mas convém ter cuidados com o horário escolhido. A bióloga Vânia D’Almeida, pesquisadora do Instituto do Sono e professora...
Você acorda várias vezes à noite para urinar? Essa condição, conhecida como nictúria, pode ser um sinal de câncer de próstata. A Cleveland Clinic, um centro...
Batata frita e queijo estão entre eles.
Depois de uma manhã movimentada, o almoço pode parecer o estímulo de que você precisa. Mas, às vezes, a refeição que você pensou que te energizaria...
Beber muita água antes de ir para a cama é uma deles.
Viver sobre privação de sono é exaustivo. Noites mal dormidas desconstroem a percepção da maternidade, impedindo que as mulheres se reconheçam perante o cansaço. A falta...
Sabia que existem mais de 100 distúrbios do sono?
Doces e Álcool estão entre eles.
[responsivevoice_button voice=”Brazilian Portuguese Female”] Você é daqueles que não consegue dormir sem um bom cobertor, mesmo no calor? Ou que chega a ligar o ar condicionado...
[responsivevoice_button voice=”Brazilian Portuguese Female”] A cachacinha antes do almoço e antes de dormir é uma tradição para o mineiro Gustavo Motta, de 43 anos. “O problema...
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