Noites mal dormidas, sensação constante de cansaço e dificuldade de concentração ao longo do dia podem ser sinais de um problema de saúde que vai muito além do simples desconforto. De acordo com uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) de 2023, 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, entre eles o ronco e a apneia do sono.

Segundo o Dr. Ordival Augusto Rosa, especialista em Medicina do Sono do Instituto Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO), maior hospital do segmento da América Latina, muitas pessoas subestimam os sinais desses distúrbios, acreditando que o ronco seja apenas um incômodo social. “O ronco frequente e intenso deve ser investigado, pois pode ser um alerta para a apneia do sono, uma condição em que há interrupções da respiração durante o descanso. Isso compromete a oxigenação do organismo e aumenta o risco de diversas doenças”, afirma.

Embora ambos os problemas afetem o sono e as vias respiratórias, suas causas e impactos são diferentes. O ronco ocorre devido à vibração das estruturas da garganta, gerando um ruído que pode variar de leve a intenso. Já a apneia do sono é mais grave, caracterizando-se por pausas temporárias na respiração por pelo menos 10 segundos, o que leva à queda dos níveis de oxigênio no sangue e a microdespertares ao longo da noite. 

Além do barulho incômodo, a apneia do sono pode causar sonolência excessiva diurna, sensação de sufocamento ao dormir, fadiga ao acordar e até mesmo dificuldades cognitivas. De acordo com o Dr. Ordival, esses sintomas são um alerta para a necessidade de acompanhamento médico. “O sono deve ser restaurador. Se a pessoa acorda cansada e sente sonolência ao longo do dia, é essencial investigar a causa e buscar tratamento”, enfatiza o médico do IPO.

O diagnóstico é feito por meio de exames específicos, como a polissonografia, que monitora padrões respiratórios, níveis de oxigenação, frequência cardíaca e atividade cerebral durante o sono. “Esse exame pode ser realizado tanto em ambiente hospitalar quanto domiciliar, dependendo da necessidade do paciente e da avaliação médica”, explica.

O tratamento para a apneia do sono e ronco varia conforme a gravidade do quadro e das características individuais do paciente. Em muitos casos, medidas simples, como perda de peso, ajustes na posição ao dormir e a adoção de hábitos saudáveis, podem trazer melhorias significativas. “Pacientes com apneia não tratada têm maior risco de desenvolver complicações cardiovasculares e hipertensão arterial”, destaca o especialista.

Nos casos em que há alterações anatômicas que dificultam a respiração, pode ser necessária intervenção cirúrgica. “Podem ser realizadas cirurgias nasais, faríngeas ou esqueléticas, dependendo da necessidade do paciente. Em algumas situações, a correção cirúrgica pode amenizar ou até eliminar o distúrbio respiratório”, complementa o Dr. Ordival Augusto Rosa.

Foto Shutterstock

Por Rafael Damas

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O aborto espontâneo pode ocorrer por diversas razões, muitas vezes sem explicação clara. Entre as causas mais comuns estão problemas genéticos com o embrião, anomalias cromossômicas, condições de saúde da mãe como diabetes descontrolada ou problemas hormonais, e infecções. Em alguns casos, fatores como idade avançada ou complicações durante a gestação também podem influenciar.

É importante lembrar que, o que aconteceu não é culpa sua. Cada mulher vivencia esse processo de forma única, e, com o tempo, a dor vai dando lugar à cura. O apoio de quem te entende, o cuidado com seu emocional e a paciência consigo mesma são essenciais. Você não está sozinha nessa jornada.

Por Noyla Denise-ginecologista

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O aumento na expectativa de vida e as mudanças no comportamento dos consumidores têm impulsionado a busca por suplementação como estratégia para melhorar a qualidade de vida, conforme apontam especialistas do setor de saúde. Em particular, a suplementação com ácidos graxos essenciais, como o Ômega 3, tem sido amplamente recomendada devido aos seus efeitos benéficos na saúde cardiovascular.

O selo Meg-03 se tornou sinônimo de confiança no mercado de suplementos, devido à rigorosa auditoria e testes independentes que certificam a origem e pureza dos ingredientes, além de assegurar práticas de produção sustentáveis e éticas. Com consumidores cada vez mais informados, a certificação oferece maior segurança e transparência, permitindo investimentos conscientes na saúde.

O Ômega 3, com sua eficácia comprovada e a garantia de qualidade assegurada pelo selo Meg-03, representa um significativo avanço para aqueles que buscam melhorar a saúde cardíaca de maneira segura e eficaz. A Absolut Nutrition reafirma seu compromisso em fornecer suplementos confiáveis no mercado brasileiro, com foco em saúde preventiva e qualidade para o bem-estar e longevidade.

Importância do DHA e EPA

Os ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA (ácido docosa-hexaenoico) e o EPA (ácido eicosapentaenoico), são componentes importantes para diversos aspectos da saúde.

Ter concentrações adequadas no suplemento Ômega 3 proporciona benefícios significativos, como:

Benefícios Comprovados do Ômega 3

O Ômega 3 tem ganhado destaque na prevenção da saúde devido aos benefícios amplamente documentados em estudos científicos. De acordo com a American Heart Association, o consumo regular de ácidos graxos, como o DHA (ácido docosa-hexaenoico) e o EPA (ácido eicosapentaenoico), pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Essa afirmação é reforçada por instituições respeitáveis como o National Institutes of Health (NIH), que também documentam o impacto positivo dos ômega-3 na saúde do coração.

Além dos benefícios para o coração, o Ômega 3 é reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Estudos indicam que ele pode aliviar os sintomas de condições crônicas, como a artrite reumatoide. Existem ainda pesquisas que sugerem o importante papel desses ácidos graxos na saúde mental, auxiliando na redução dos sintomas de depressão e ansiedade. Evidências científicas sugerem que o DHA é essencial na manutenção da saúde cerebral, influenciando positivamente a memória e a cognição ao longo da vida. 

A Qualidade e o Selo Meg-03

A qualidade dos suplementos é fundamental para garantir benefícios à saúde. O selo Meg-03 destaca-se nesse contexto, assegurando que os produtos são puros e livres de contaminantes que poderiam comprometer sua eficácia. Essa certificação é relevante para consumidores que buscam produtos com integridade comprovada, sendo um aspecto distintivo no mercado de suplementos. O selo atesta a conformidade com normas internacionais de produção, assegurando a ausência de metais pesados e outras substâncias nocivas, importante em um setor onde a qualidade pode não ser sempre garantida.

O selo Meg-03 é visto como um padrão confiável, pois os produtos que o carregam passam por um rigoroso processo de auditoria e testes independentes. Esse processo não apenas verifica a origem e a pureza dos ingredientes, mas também assegura que as práticas de produção sejam sustentáveis e éticas. Com consumidores cada vez mais informados e preocupados com a origem de seus suplementos, o selo oferece uma camada adicional de segurança e transparência. Dessa forma, ao optar por produtos com a certificação Meg-03, os consumidores podem estar seguros de que estão tomando uma decisão informada, assegurando que o rótulo corresponde ao conteúdo.

O selo Meg-03 no Ômega 3 assegura eficácia e segurança para a saúde do coração. Absolut Nutrition, atuante no mercado nacional e comprometida com a qualidade, reforça seu compromisso de fornecer suplementos confiáveis para consumidores focados em saúde preventiva e produtos de alta qualidade voltados para o bem-estar e longevidade.

Leve Vida by Absolut Nutrition

A Leve Vida, parte do grupo Absolut Nutrition, chegou ao mercado com uma missão de promover saúde e bem-estar através de uma linha completa de nutracêuticos. Seus produtos são 100% naturais, com ênfase no cuidado saudável para corpo e mente. Em um mercado crescente de saúde preventiva, a Leve Vida se esforça para ser não apenas uma escolha confiável, mas essencial para aqueles que buscam longevidade e uma vida equilibrada.

Foto  iStock

Por Folhapress

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