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Frutas laxativas ajudam a combater a prisão de ventre

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Frutas laxativas

A prisão de ventre é dos problemas intestinais mais comuns no mundo. De acordo com dados da Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), 20% da população ocidental apresenta o problema. Para controlar e evitar a condição, uma boa dica é apostar no consumo de frutas laxativas.

Considerando que a prisão de ventre está diretamente relacionada aos hábitos alimentares, diversos são os alimentos que podem influenciar na melhora do problema. Basta optar pelas opções certas e ainda adotar outros hábitos que regulem o funcionamento do intestino.

Dicas de frutas laxativas

A fibra é a principal substância presente nos alimentos que ajudam a evitar a prisão de ventre e outros problemas intestinais. Isso porque elas são parcialmente fermentadas no intestino grosso, diminuindo o tempo de trânsito do bolo alimentar no intestino e aumentando a massa fecal.

As chamadas frutas laxativas são ricas em fibras, mas também em outros nutrientes que ajudam a tratar o problema. A indicação de consumo é de três frutas diárias, sendo duas delas laxativas, que ajudem a oferecer ao organismo equilíbrio.

No topo das frutas laxativas está a ameixa, que além da alta quantidade de fibras também possui ácido diidroxifenil isatina, um potente estimulador da motilidade intestinal. A quantidade ideal é de duas ameixas frescas ou quatro ameixas secas ao dia.

Outra opção é o mamão papaia, que conta com uma substância chamada papaína, grande aliada do intestino. Essa é uma enzima proteolítica, ou seja, que auxilia na digestão de proteínas e diminui o tempo de exposição do bolo fecal, o que ocorre devido a melhora na absorção dos nutrientes. O indicado é consumir de meia a uma unidade da fruta por dia.

Já o abacaxi é rico em bromelina, enzima que tem como principal função contribuir para uma melhor digestão das proteínas da dieta, facilitando o aproveitamento dos nutrientes e favorecendo a digestão pesada. Pode ser consumido até duas fatias da fruta por dia ou ainda usar o abacaxi como suco.

Outras opções que fazem parte da lista de frutas laxativas são o kiwi, o figo, a amora e o abacate, que oferecem substâncias que vão além das fibras para ajudar no tratamento de problemas intestinais.

(Do Doutissima)

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Prefeitura de Salgueiro alerta sobre Dengue, Zika e Chikungunya

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A Prefeitura de Salgueiro, em Pernambuco, reforça a importância da prevenção contra o Aedes aegypti, mosquito transmissor da Dengue, Zika e Chikungunya. As três doenças podem apresentar sintomas semelhantes, mas possuem diferenças importantes:

  • Dengue: febre alta, dores no corpo e atrás dos olhos, manchas vermelhas, cansaço e sangramentos.
  • Zika: febre baixa, coceira, olhos vermelhos, manchas na pele e dor leve nas articulações.
  • Chikungunya: febre alta, dor intensa nas articulações, inchaço nas mãos e pés, e manchas vermelhas.

A população deve ficar atenta aos sintomas e, caso necessário, procurar um posto de saúde. A melhor forma de proteção é a prevenção: elimine criadouros do mosquito, como água parada em pneus, garrafas e vasos de plantas.

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Pix tem instabilidade no início da tarde desta sexta-feira

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Um problema na rede do Sistema Financeiro Nacional provocou instabilidades no Pix no início da tarde desta sexta-feira (7). O sistema de transferências instantâneas ficou fora do ar em alguns bancos e para alguns usuários. Segundo o Banco Central (BC), a situação está sendo normalizada ao longo da tarde.

Em nota, o BC – responsável por administrar o Pix – informou que o problema não atingiu os sistemas do órgão, mas afetou a rede do Sistema Financeiro Nacional, que interliga as instituições financeiras ao Banco Central.

“Os sistemas do BC funcionam normalmente. Alguns participantes enfrentaram dificuldades de acesso aos sistemas do BC por conta de problemas na Rede do Sistema Financeiro Nacional. Os planos de contingência de rede foram acionados. A situação já está retornando à normalidade”, informou o BC em nota.

Reclamações

Segundo o site Down Detector, que monitora em tempo real reclamações sobre empresas, as queixas sobre instabilidades no Pix começaram pouco depois das 12h30.

O pico foi registrado às 13h17, com 1.519 reclamações apenas naquele minuto. 

Em seguida, o volume de queixas caiu e estava em 172 às 14h17. Normalmente, o Down Detector registra uma reclamação por minuto em relação ao Pix.

Ainda de acordo com o Down Detector, os clientes das seguintes instituições tiveram problemas com o Pix: Itaú, Banco do Brasil, Caixa Econômica Federal, Nubank, Bradesco, Inter, C6 Bank, Santander e Sicoob, entre outros.

Foto Shutterstock

Por Agência Brasil

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Pix já pode integrar sistema internacional de pagamento

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O presidente do Banco Central, Gabriel Galípolo, afirmou nesta quinta-feira (6) que a tecnologia desenvolvida com a criação do Pix no Brasil pode ser usada na integração de outros sistemas de pagamento instantâneo ao redor do mundo.

A tecnologia para conectar pagamentos internacionais rápidos já existe, segundo Galípolo. “O Pix tem o potencial de integração de pagamentos com sistemas instantâneos internacionais. Hoje, a tecnologia não é mais um obstáculo para essa conexão”, disse ele em uma fala de oito minutos no Conferência Chapultepec, no México, realizada para discutir o aprimoramento da infraestrutura financeira nas Américas.

Para isso, afirmou, os países interessados precisam entrar em acordo. “Para integrar o sistema de pagamento internacional, precisamos estabelecer um campo de jogo com regras mínimas”, disse ele sobre a “facilitação” dessas transações financeiras.

“Cada país pode ter seu próprio sistema de pagamento rápido, e a tecnologia [criada] pode conectar diferentes sistemas de pagamento instantâneos de diferentes maneiras”, disse o presidente do Banco Central do Brasil.

A criação do Pix

Galípolo disse que a criação do Pix enfrentou obstáculos. “[Foram] mais de 10 anos de resistência” desde sua proposição, disse ele sobre a tecnologia, lançada em 2020.

Para tirar o projeto do papel, o BC precisou entrar em campo. A instituição atuou como “regulador de sistema de pagamento para forçar a participação de mais de 500 mil contas e instituições”, afirmou. “A criação de uma massa crítica de usuários foi crucial para o sucesso do Pix.”

Como resultado, disse, “o Pix aumentou a competição no setor de pagamento brasileiro”. “Também cobriu a demanda por uma opção de pagamento rápida, barata, fácil e segura”, concluiu.

Não é só no Brasil

Mais de 50 países têm sistemas de pagamento instantâneo. É o caso da MB Way, em Portugal, o Bizum, na Espanha, e o Zengin, no Japão. O Brasil é o 8º país com mais transações do tipo, segundo um relatório global da ACI Worldwide e GlobalData.

Fonte: UOL

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