Mesmo no recesso, diminuir as horas de descanso pode atrapalhar o desenvolvimento dos pequenos No período de férias escolares é comum a garotada sair da rotina...
Todo mundo merece uma boa noite de sono não é mesmo? Mas muitas vezes a ansiedade, o estresse e a rotina com os aparelhos eletrônicos...
Confira alguns hábitos que podem ajudar na hora do sono!. O ronco é hoje um dos maiores problemas que afeta o sono, o mal atinge...
Uma pesquisa feita pela consultoria Deloitte nos Reino Unido apontou que uma a cada três pessoas olham o smartphone no meio da noite de sono. O...
Na hora de prevenir um acidente vascular cerebral (AVC), nada como dormir e praticar exercício físico. Uma recente investigação da Escola de Medicina de Nova Iorque,...
Sono saudável é definido como pelo menos sete horas por dia para adultos com idades entre 18 e 60 anos Um em cada três americanos não...
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