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7 atitudes que você nunca deve ter na academia

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Alguns comportamentos são inadmissíveis na academia.

Se vai regularmente na academia, com certeza vai saber que as pessoas que frequentam o local normalmente deixam seu comportamento exposto, uns agradáveis e outros nem tanto.

O Buena Vida do El País destaca que se, de vez em quando, recebe uns olhares de reprovação de outros usuários ou até dos personais, talvez esteja cometendo uma destas atitudes nada bem-vindas:

1. Deixar os halteres em qualquer lugar.Coloque-os no local onde os tirou, lembre-se que devem estar prontos para qualquer pessoa usar;

2. Gemer e gritar enquanto levanta pesos. Mesmo sendo uma reação natural, pode incomodar e desconcentrar as outras pessoas. Avise um personal que vai levantar pesos muito pesados para que ele possa lhe ajudar a evitar esforçar-se muito e fazer este ruídos.

3. Descansar sentado num aparelho. É normal descansar entre séries, mas fazê-lo sentado no aparelho que estava usando enquanto vai às redes sociais ou responde a mensagens impede que outra pessoa possa utilizá-lo.

4. Tirar selfies imprudentes. Até pode tirar selfies na academia, mas pelo menos certifique-se de que mais ninguém aparece na foto.

5. Aproveitar o treino para falar no celular. Mesmo que tenha uma conversa muito importante, saia da sala de treinos para a fazer sem incomodar ou distrair as outras pessoas.

6. Escolher uma esteira ao lado de outro corredor. Se há muitas esteiras livres, para quê ficar ‘colada’ na outra pessoa? Treinar é algo bastante pessoal e é preciso se sentir relaxado e confortável.

7. Pôr música sem fones. A música até pode ajudar a treinar melhor, mas ninguém precisa ouvir as suas escolhas musicais a menos que o queira fazer. Por isso, use sim a música a seu favor, mas só se tiver fones de ouvido. 

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Advogado mata eletricista em Parnamirim, Zona Norte do Recife

Caso foi inicialmente considerado legítima defesa. O advogado pagou fiança referente à posse ilegal de arma de fogo e foi liberado.

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Um eletricista de 32 anos foi morto a tiros no bairro de Parnamirim, Zona Norte do Recife, nesse sábado (2). O suspeito do crime é um advogado de 77.
A Polícia Civil informou que o idoso foi preso em flagrante pelo homicídio e por posse ilegal de arma de fogo. “Relatos iniciais apontam que o autor teria agido em legítima defesa, efetuando disparos de arma de fogo contra a vítima, após ser ameaçado e agredido com uma arma branca (faca peixeira)”, disse a corporação, em nota. 
O suspeito foi levado ao Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP), no Cordeiro, Zona Oeste da cidade, e segundo a polícia, como o caso foi inicialmente considerado legítima defesa, ele pagou fiança referente à posse ilegal de arma de fogo e foi liberado. Com a investigação, o entendimento pode mudar ou não.
Foto Rafael Vieira/DP Foto
Por Diário de Pernambuco

           

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Homem é preso por tentativa de feminicídio em município do Sertão do Pajeú

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Um homem acusado de tentativa de feminicídio foi preso pela Polícia Militar nessa sexta-feira, 1, em Tabira, no Sertão do Pajeú. Ele atacou a ex-companheira com uma faca, enquanto proferia: “Eu não disse que vinha te matar”.

Segundo a rádio Cidade FM, a vítima vivia com o acusado em São Paulo há 10 anos e fugiu para Pernambuco por não aguentar constantes ameaças. Ela conseguiu uma medida protetiva contra o indivíduo, mas isso não foi suficiente para garantir sua integridade física.

A mulher foi socorrida para uma unidade hospitalar da região com ferimentos pelo corpo e não há informações sobre o estado de saúde dela.

Por Alvinho Patriota

           

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Menina de 11 anos é atropelada por mototaxista em Serra Talhada

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Uma menina de 11 anos foi atropelada por um mototaxista na tarde dessa sexta-feira, 1, num trecho da BR-232 que corta a zona urbana de Serra Talhada. Ela estava atravessando a pista nas proximidades da Premocil Home Center, quando foi atingida pela moto.

De acordo com a rádio Vila Bela FM, o SAMU foi chamado e prestou socorro à garota e ao mototaxista, que também se feriu. As vítimas receberam os primeiros-socorros no local e foram levadas para o Hospital Eduardo Campos (HEC).

O trecho da rodovia onde o acidente aconteceu interliga os bairros São Cristóvão, Tancredo Neves e Nossa Senhora da Conceição. No local falta segurança para os pedestres, devido à ausência de uma passarela, lombada ou qualquer outro dispositivo de segurança.

Por Alvinho Patriota

           

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