Saúde
5 estágios que toda mulher passa após ser traída
Leia esse artigo e aprenda a ver os sintomas de que tem algo errado.
Ser traído é algo que deixa cicatrizes no coração de uma mulher. A dor que ela sofre muda ela. As consequências da traição remodelam sua maneira de pensar. Isso a muda, sua visão sobre o amor e seus futuros relacionamentos.
Ela sente que não há ninguém em quem possa confiar novamente. Eu sei por que eu era aquela mulher uma vez. Fui enganado e isso destruiu meu coração de maneiras que nunca pensei serem possíveis. Eu pensei que estava sozinho em tudo isso. Que ninguém pode realmente me entender. Mas eu estava errado.
Nos casos de relacionamentos mais antigos, não é incomum a mulher descobrir que o seu marido se tornou sugar baby de uma ou mais meninas mais novas. Um verdadeiro golpe na autoestima delas.
Há muitas mulheres na minha situação e muitas mulheres lendo isso que passaram pelas mesmas coisas que eu. Percebi que todas as mulheres que foram traídas passam por fases semelhantes no caminho da recuperação. É por isso que estou escrevendo isso – na esperança de que alguém que se sinta da maneira como me senti naquela época saiba que as coisas vão melhorar e que elas se tornem mais fortes com tudo isso, mas somente depois que passarem por todas as etapas:
1. A vida é redefinida sem a sua permissão.
Tudo mudou. A vida está evoluindo de uma maneira completamente diferente do que você jamais imaginou ser possível. Você sente que a dor está consumindo você e o futuro não é mais algo que você espera. Você não sente dor apenas porque ele se mostrou um idiota, mas porque seus sonhos não foram realizados.
O importante a perceber aqui é que a vida continuará. Você teve uma vida antes dele; você terá uma vida ainda melhor sem ele. Você fará novos sonhos que o cumprirão mais do que qualquer sonho que você teve com alguém como ele jamais faria.
2. Questionando o seu valor.
Você está tentando entender tudo isso. Então você faz um milhão de perguntas que o levam na direção errada. Você quer saber o que a outra pessoa tem e que você não tem. Você se pergunta se fez alguma coisa para afastá-lo ou se existe algo que você poderia ter feito de maneira diferente.
Quando, na realidade, ele te traindo não tem nada a ver com você. Tem tudo a ver com ele. Portanto, não perca seu tempo pensando em alguém que mostrou suas cores verdadeiras. Ele claramente não era “o único” para você. Pare de analisar suas más ações e concentre-se em alguém que realmente importa – a si mesmo.
3. Você começa a construir muros ao seu redor.
Ele te traiu. Você sente que não há homem por aí que possa ser confiável. Você está se protegendo porque não quer se arriscar a sentir toda essa dor mais uma vez. E enquanto as paredes o mantêm seguro, elas também impedem que você encontre alguém melhor. Você se impede de encontrar o amor verdadeiro.
É por isso que é importante perceber que, no final, nem todos os homens são iguais. Não se feche à ideia de amor. Não perca o amor por causa de uma desculpa ruim para um homem. Arrisque-se quando um homem bom e honesto tenta conquistar seu coração. Lembre-se de que o amor vale o risco e seu coração é mais forte do que você acredita.
4. Palavras não importam mais. As ações contam agora.
Você o ouviu jurar seu amor eterno tantas vezes que se alguém lhe dissesse “Confie em mim. Eu só tenho olhos para você. Estou lá para você. Eu te amo.” e similar, isso não significaria nada para você.
Seu último relacionamento ensinou uma lição valiosa, mesmo que você não tivesse percebido na época. Dizer que eu te amo não é suficiente se você não mostrar com palavras. Você se concentra mais no que um homem faz do que no que ele diz e, finalmente, isso é uma coisa boa. Você precisa de mais do que palavras vazias.
5. Você se encontra.
Sua experiência, embora indesejada e dolorosa, ensinou lições valiosas e fez com que você conhecesse o outro lado de você. Ensinou a você que não há ninguém que você não possa superar. Isso te fez mais forte. Isso o tornou mais cauteloso no que diz respeito ao amor, mas você poderá abaixar seus muros se a pessoa que estiver na frente deles estiver certa. Você não permite ser traído para definir sua vida. Você aprendeu sua lição e fechou esse capítulo. Você se lembrou do seu valor, recuperou sua confiança e seguiu em frente com sua vida.
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Saúde
Sete formas de reduzir a ansiedade em poucos minutos
São dicas simples que vão fazer com que consiga se acalmar. Podem ser realizadas em casa, no trabalho e (algumas) até no trânsito.
Em poucos minutos, é possível passar de uma situação de ansiedade e estresse para um momento mais relaxado e tranquilo. Basta seguir algumas dicas de um médico, que compartilhou técnicas eficazes para acalmar-se.
Em entrevista ao site HealthShots, o médico Kedar Tilwe recomenda algumas práticas simples que fazem a diferença:
1. Respiração pelo diafragma
“Controla a respiração e ajuda a acalmar o corpo.”
2. Faça um passeio
“Uma caminhada curta ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.”
3. Diga o que sente
“Ao identificar suas emoções, você ativa o cérebro e ajuda a reduzir o estresse.”
4. Alongue-se
“Alongamentos simples podem liberar a tensão.”
5. Imagine o que gosta
“Envolva todos os seus sentidos na visualização dessa imagem mental.”
6. Ouça música
“A música pode mudar o seu humor.”
7. Faça o jogo 5-5-5
“Olhe ao seu redor e identifique cinco coisas. Sinta-as e perceba suas texturas. Por fim, identifique cinco sons.”
Essas técnicas são fáceis de implementar e podem ajudar significativamente a melhorar seu bem-estar emocional e físico.
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Aqui estão 3 coisas que todo mundo precisa saber sobre a vagina:
1️⃣ Autolimpeza: A vagina é autolimpante! Ela possui um sistema natural de limpeza que envolve a produção de secreções que ajudam a manter o equilíbrio do pH e a eliminar bactérias e células mortas. Evite duchas internas e produtos de higiene íntima perfumados que podem atrapalhar esse processo natural.
2️⃣ Flora Vaginal: A saúde vaginal depende de um delicado equilíbrio de microrganismos. Lactobacilos, por exemplo, são bactérias “boas” que ajudam a manter o ambiente ácido e protegem contra infecções. Alterações nesse equilíbrio podem levar a problemas como infecções fúngicas ou bacterianas.
3️⃣ Sinais de Alerta: Conheça seu corpo e esteja atenta a sinais de alerta, como alterações no corrimento (cor, odor, quantidade), coceira, dor ou desconforto. Esses sintomas podem indicar infecções ou outras condições que precisam de avaliação médica.
Por Giannini Carvalho-ginecologista
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Saúde
Ministério da Saúde confirma duas mortes por febre oropouche no Brasil
A investigação dos casos foi feita pela Secretaria de Estado da Saúde da Bahia.
O Ministério da Saúde confirmou duas mortes por febre oropouche na Bahia. Até o momento, não havia relato na literatura científica mundial sobre a ocorrência de óbito pela doença.
A investigação dos casos foi feita pela Secretaria de Estado da Saúde da Bahia, que já havia registrado os óbitos, mas aguardava confirmação por parte do Ministério da Saúde.
Os casos foram registrados em duas mulheres de 22 e 24 anos, sem comorbidades, nas cidades de Camamu e Valença, respectivamente.
Uma morte ainda está em investigação no estado de Santa Catarina. Um óbito no Maranhão teve relação causal com a doença descartada.
Segundo a pasta, a detecção de casos foi ampliada para todo o país em 2023, após o Ministério da Saúde disponibilizar de forma inédita testes diagnósticos para toda a rede nacional de Laboratórios Centrais de Saúde Pública (Lacen).
Até então, os casos se concentravam na região Norte do Brasil. Neste ano, já foram registrados 7.236 casos de febre oropouche, em 20 estados brasileiros. A maior parte deles foi registrada no Amazonas e Rondônia.
Um artigo assinado por 20 especialistas em versão inicial para revisão, postado no dia 16 de julho, analisa as duas mortes na Bahia e reforça a necessidade de um sistema de vigilância ativo e eficiente para controlar a disseminação do vírus.
“Um aumento na ocorrência de casos dessa doença foi observado no estado da Bahia, onde a rápida disseminação do vírus é configurada como um surto nas macrorregiões sul e leste, de grande preocupação para a saúde pública”, diz a publicação.
TRANSMISSÃO VERTICAL
Estão ainda em investigação seis casos de transmissão vertical (de mãe para filho) da infecção da febre do oropouche. São três casos em Pernambuco, um na Bahia e dois no Acre. Dois casos evoluíram para óbito fetal, houve um aborto espontâneo e três casos apresentaram anomalias congênitas, como a microcefalia.
As análises estão sendo feitas pelas secretarias estaduais de saúde e especialistas, com o acompanhamento do Ministério da Saúde, para concluir se há relação entre a febre oropouche e casos de malformação ou abortamento.
No último dia 11, a pasta emitiu uma nota técnica a todos os estados e municípios recomendando a intensificação da vigilância em saúde após a confirmação de transmissão vertical do vírus oropouche pelo Instituto Evandro Chagas (IEC), que identificou presença do genoma do vírus em um caso de morte fetal e de anticorpos em amostras de quatro recém-nascidos.
ENTENDA A DOENÇA
A febre oropouche é transmitida pelo mosquito Culicoides paraensis, conhecido popularmente como maruim.
O quadro clínico é semelhante ao da dengue e da chikungunya. Os sintomas são dor de cabeça, dor muscular e articular, febre, tontura, dor atrás dos olhos, calafrios, fotofobia, náuseas e vômitos.
Parte dos pacientes pode apresentar recorrência dos sintomas ou apenas febre, dor de cabeça e dor muscular após uma a duas semanas do início das manifestações iniciais. Os sintomas duram de dois a sete dias, em média. Na maioria dos pacientes, a evolução da febre do oropouche é benigna e sem sequelas.
O vírus foi isolado pela primeira vez no Brasil em 1960, a partir de amostra de sangue de uma bicho-preguiça capturada durante a construção da rodovia Belém-Brasília. Desde então, casos isolados e surtos foram relatados no Brasil, principalmente nos estados da região Amazônica.
Também já foram relatados casos e surtos em outros países das Américas Central e do Sul (Panamá, Argentina, Bolívia, Equador, Peru e Venezuela).
Foto Shutterstock
Por Folhapress
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