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Saúde

Alimentos que aumentam os níveis de queratina do seu corpo

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A queratina é importante para pele, cabelo e unhas.

queratina é um tipo de proteína encontrada no cabelo, na pele e nas unhas. É especialmente importante para manter a estrutura da pele, apoiar a cicatrização de feridas e manter o cabelo e as unhas saudáveis e fortes.

 

Os suplementos de queratina costumam ajudar a prevenir a queda de cabelo, aumentar o crescimento das unhas e melhorar a textura da pele. No entanto, muitos alimentos saudáveis também podem ajudar nesse processo. Aqui estão três:

1) Ovos

Comer ovos é uma maneira excelente de aumentar a produção de queratina naturalmente, já que são uma grande fonte de biotina, um nutriente essencial envolvido na síntese de queratina.

2) Cebolas

As cebolas não são apenas ótimas para dar sabor aos seus pratos favoritos, mas também para aumentar a produção de queratina. Este vegetal allium é rico em N-acetilcisteína, um antioxidante vegetal que o corpo converte num aminoácido chamado L-cisteína – um componente da queratina.

3) Salmão

O salmão está repleto de proteínas. Também é uma excelente fonte de biotina, outro nutriente chave que apoia a produção de queratina.

Por Notícias ao Minuto

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Saúde

Em Triunfo-PE, 35 agentes de saúde são efetivados por ordem do TCE-PE

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A Primeira Câmara do Tribunal de Contas de Pernambuco (TCE-PE), à unanimidade, julgou legais 35 efetivações por Provimento Derivado de agentes comunitários de saúde no município de Triunfo, no Sertão do Pajeú.

Mediante o Acordão T.C. Nº 1900 /2021, os conselheiros consideraram que os servidores efetivados exercem suas funções e assim permanecem há mais de 14 (catorze) anos, não havendo nos autos dados que indiquem prejuízos ao erário municipal.

Os servidores efetivados foram contratados na gestão do ex-prefeito José Hermano Alves de Lima, o ‘Dr. Maninho’. O relator do processo foi o conselheiro Ranilson Ramos. (Do Nill Jr)

 

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Saúde

Covid-19: Casos graves estão ligados a exaustão e envelhecimento do sistema de defesa

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Os casos graves de covid-19 estão ligados a um processo de exaustão e envelhecimento do sistema de defesa humano. A constatação, feita por cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), pode explicar duas complicações comuns em que teve a doença: as infecções secundárias, principalmente por bactérias, e as reinfecções pelo Sars-CoV-2. A equipe chegou à conclusão após analisar amostras retiradas de 22 pacientes internados com casos graves de covid-19 e material coletado de indivíduos saudáveis. Detalhes do trabalho foram divulgados na revista científica Journal of Infectious Diseases.
Segundo Alexandre Morrot, o coordenador do estudo, o fenômeno acomete os linfócitos T auxiliares, que funcionam como uma espécie de maestro do sistema imunológico. Em uma infecção, eles reconhecem as proteínas virais e ativam as células de defesa responsáveis por combater o micro-organismo invasor e produzir anticorpos. Nas amostras dos pacientes com covid grave, detectou-se sinais de hiperatividade, exaustão e envelhecimento dessas células de defesa humana.
É como se o corpo entrasse em uma condição de imunodeficiência aguda, ilustra o pesquisador. Há, dessa forma, uma queda na imunidade que deixa os indivíduos mais vulneráveis para contrair outras infecções. “Observamos que os linfócitos T CD4 (auxiliares) estão em estágio final de diferenciação, apresentando marcadores de exaustão e senescência. São células que perderam a capacidade de expansão clonal, ou seja, não vão se multiplicar ao entrar em contato com as proteínas virais e não vão conseguir comandar uma resposta imunitária eficiente”, detalha Morrot, também pesquisador do Laboratório de Imunoparasitologia do Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) e professor da Faculdade de Medicina da UFRJ, à Agência Fiocruz de Notícias.
Reação exagerada
Os cientistas identificaram outro mecanismo que pode estar ligado ao estágio final de diferenciação celular. Em pacientes com covid-19 grave, os linfócitos T CD4 auxiliares liberam altos níveis de substâncias inflamatórias no sangue, levando a um processo chamado hiperativação. “Tudo isso reforça a importância de terapias anti-inflamatórias, voltadas para controlar a resposta imune exagerada, que é uma vilã na covid-19”, enfatiza Morrot.O cientista chama a atenção para o fato de o estudo contemplar a fase aguda da infecção pelo Sars-CoV-2. Por isso, não se pode apontar se haverá prejuízo para o sistema imunológico dos pacientes a longo prazo. “A covid-19 ainda é uma doença nova, e não sabemos como será a sua evolução. A literatura científica indica que células exauridas podem recuperar sua função. Já as células senescentes podem morrer e ser substituídas por células jovens. É possível que alguns meses após a doença, os pacientes não apresentem mais essas alterações, mas isso terá que ser acompanhado”, contextualiza.
Por:Diario de Pernambuco

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Saúde

Pernambuco já aplicou 13.375.948 doses de vacinas contra a Covid-19

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Até esta quinta-feira (25/11), Pernambuco já aplicou 13.375.948 doses de vacinas contra a Covid-19, das quais 7.153.232 foram primeiras doses, 5.432.924 segundas doses e 173.073 doses únicas.

Além disso, 616.719 pernambucanos tomaram a dose de reforço.

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