Saúde
Pancreatite: reconhecendo os sinais e entendendo os riscos
A saúde é um bem precioso, e entender as condições que podem afetá-la é fundamental. A pancreatite, uma inflamação do pâncreas, é uma condição que merece atenção.
Segundo o Dr. Ernesto Alarcon, o consumo excessivo de alimentos gordurosos e o abuso de álcool são grandes vilões na inflamação do pâncreas. Além disso, ele explora como cálculos biliares, abuso de medicamentos e algumas doenças virais podem desencadear essa condição dolorosa.
Cálculos biliares que migram para o pâncreas são uma causa comum de inflamação. O uso abusivo de certos medicamentos, níveis elevados de triglicérides e algumas infecções virais também podem provocar a inflamação do órgão – explica o Dr. Ernesto Alarcon
Embora possa se apresentar de maneiras variadas, há sinais claros que podem indicar sua presença. Vamos explorar cinco sinais cruciais que você não deve ignorar.
Dor Abdominal Intensa:
Um dos primeiros sinais de pancreatite é a dor abdominal intensa, frequentemente descrita como uma dor aguda ou em faixas na parte superior do abdômen. Essa dor pode irradiar para as costas e piorar após refeições ricas em gordura.
Náuseas e Vômitos:
Se você se sentir nauseado ou vomitar frequentemente, isso pode ser um indicativo de que seu pâncreas está em apuros. Esses sintomas geralmente acompanham a dor abdominal.
Febre e Aumento da Frequência Cardíaca:
Um sinal de inflamação no corpo é a febre. Quando o pâncreas está inflamado, o corpo pode reagir com febre e aumento da frequência cardíaca.
Icterícia:
A icterícia, caracterizada pela coloração amarelada da pele e dos olhos, pode ocorrer se a inflamação do pâncreas afetar os ductos biliares.
Alterações nas Fezes:
Fezes oleosas ou de cor clara podem ser um sinal de que seu corpo não está absorvendo adequadamente os nutrientes devido à disfunção pancreática.
Como Identificar e Tratar?
Se você identificar esses sinais, é crucial procurar atendimento médico imediatamente. O diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento.
O Dr. Ernesto Alarcon enfatiza a importância de um tratamento adequado para a pancreatite, destacando várias abordagens essenciais para a recuperação. Ele explica que o manejo inicial da pancreatite aguda inclui a reposição de líquidos e a correção de desequilíbrios hidroeletrolíticos, juntamente com o suporte nutricional – É crucial prevenir e tratar as complicações locais e sistêmicas – ressalta o Dr. Alarcon, mencionando que o uso de antibióticos pode ser necessário em alguns casos.
O tratamento da pancreatite varia conforme a gravidade da condição. Pode incluir desde mudanças na dieta e medicamentos para controlar a dor até intervenções cirúrgicas em casos mais severos.
Pancreatite Aguda vs. Crônica:
É importante diferenciar entre pancreatite aguda e crônica. A pancreatite aguda aparece subitamente e pode ser causada por cálculos biliares ou consumo excessivo de álcool. Já a pancreatite crônica é uma condição duradoura que se desenvolve ao longo do tempo, frequentemente resultado de danos repetidos ao pâncreas, muitas vezes devido ao álcool ou à obesidade.
Ambas as formas têm riscos significativos: enquanto a pancreatite aguda pode levar a complicações como infecções ou necrose do pâncreas, a crônica pode resultar em diabetes mellitus e insuficiência pancreática.
Para um tratamento eficaz, o acompanhamento médico contínuo é indispensável. A alimentação deve ser cuidadosamente limitada, evitando alimentos que possam irritar o pâncreas. Nos casos mais avançados de pancreatite crônica, pode ser necessária a reposição oral de enzimas pancreáticas. Uma dieta adequada e o suporte médico são fundamentais para a recuperação – finaliza o Dr. Ernesto Alarcon, reforçando a importância de um cuidado abrangente e especializado para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Compreender os sinais de pancreatite não só ajuda na identificação precoce da condição, mas também ressalta a importância de buscar ajuda médica assim que necessário. Mantenha-se informado e cuide bem do seu corpo!
Foto Shutterstock
Por Rafael Damas
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Uma das formas mais comuns que as pessoas acreditam ajudar na perda de peso é simplesmente comer menos. No entanto, essa prática pode estar prejudicando o seu metabolismo, e em vez de ajudar, pode estar dificultando o emagrecimento. O site ‘Salutisticamente’ destaca seis erros que podem estar sabotando os seus esforços para perder peso.
1. Comer muito pouco
Comer de forma insuficiente pode privar o corpo da energia necessária para realizar suas funções básicas. Quando isso ocorre, o metabolismo desacelera, fazendo com que o corpo queime menos calorias.
2. Pular refeições
Pular refeições é outro erro comum. Isso também desacelera o metabolismo, pois o corpo tenta conservar energia. O ideal é manter uma rotina de alimentação regular ao longo do dia.
3. Falta de atividade física
A prática regular de exercícios é fundamental para manter o metabolismo ativo. Quando se perde gordura corporal, as necessidades calóricas diminuem, mas sem exercício, o metabolismo não se mantém acelerado.
4. Não beber água suficiente
A água desempenha um papel essencial na sensação de saciedade e também ajuda a manter o funcionamento adequado do metabolismo. A falta de hidratação pode fazer com que você coma mais do que o necessário.
5. Má qualidade de sono
Dormir pouco ou de forma inadequada afeta diretamente os hormônios responsáveis pela regulação da fome e do estresse, como a grelina e o cortisol. Esses hormônios, quando desregulados, podem prejudicar o metabolismo e aumentar a vontade de comer.
6. Consumo excessivo de álcool
O álcool não só desacelera o metabolismo, como também interfere na capacidade do corpo de queimar calorias de forma eficiente. Além disso, muitas bebidas alcoólicas são ricas em calorias, o que pode levar ao ganho de peso.
Para otimizar o metabolismo e atingir seus objetivos de perda de peso, é importante evitar esses erros e adotar hábitos mais saudáveis que incluem uma alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas, hidratação e sono de qualidade.
Foto Shutterstock
Por Notícias ao Minuto
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A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do corpo, participando de processos fundamentais como a produção de glóbulos vermelhos e a manutenção da saúde do sistema nervoso.
Segundo Kennedy Lauton, nutricionista com ampla experiência em nutrição preventiva e suplementação e co-fundador da Lauton Suplementos, garantir níveis adequados dessa vitamina é fundamental para evitar deficiências que podem causar problemas como anemia, fadiga crônica e comprometimento cognitivo.
“Mesmo sendo uma vitamina essencial, muitas pessoas não consomem a quantidade adequada de B12 em sua dieta, especialmente aquelas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana estrita, já que a vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal”, explica Kennedy Lauton.Abaixo, ele oferece algumas dicas para manter os níveis de B12 dentro do ideal e aproveitar ao máximo seus benefícios.
1. Incorporação de alimentos ricos em B12 à dieta
A vitamina B12 é encontrada em alimentos como carne vermelha, peixes, ovos e laticínios. Para a maioria das pessoas que consome produtos de origem animal regularmente, esses alimentos são as principais fontes da vitamina. “Para quem tem uma dieta onívora, incluir esses alimentos regularmente já pode ser suficiente para manter os níveis saudáveis de B12”, afirma Kennedy Lauton.
2. Suplementação é essencial para veganos e vegetarianos
Dietas vegetarianas e veganas, que excluem alimentos de origem animal, podem levar à deficiência de vitamina B12, já que ela não é encontrada em fontes vegetais. “Nesse caso, a suplementação é crucial para evitar a deficiência, que pode causar sintomas como fraqueza, cansaço e até problemas neurológicos mais graves”, alerta o nutricionista. Além disso, Kennedy Lauton sugere procurar alimentos fortificados, como alguns cereais e leites vegetais que contêm B12 adicionada.
3. Atenção à absorção
Mesmo pessoas que consomem alimentos ricos em B12 podem ter dificuldades em absorvê-la corretamente, especialmente se tiverem condições de saúde como gastrite, que afeta a produção do ácido estomacal necessário para a absorção da vitamina. “Indivíduos com problemas digestivos ou em uso de medicamentos como inibidores de ácido podem precisar de formas de B12 que são absorvidas diretamente pela corrente sanguínea, como suplementos sublinguais ou injeções”, explica Kennedy Lauton.
4. A B12 contribui para a saúde mental e cognitiva
A vitamina B12 é fundamental para a produção de neurotransmissores que regulam o humor e a função cognitiva. “Manter níveis adequados de B12 pode ajudar a prevenir problemas de memória e concentração, além de promover bem-estar mental”, comenta Lauton. Pesquisas indicam que a deficiência de B12 está associada a sintomas de depressão e declínio cognitivo, especialmente em idosos.
5. Monitorar níveis de vitamina B12
Sintomas como fadiga persistente, falta de apetite, formigamento nas mãos e pés, e perda de memória podem ser sinais de deficiência de B12. “É importante fazer exames de sangue regulares para monitorar seus níveis, especialmente se você está em um grupo de risco, como veganos, idosos ou pessoas com condições de saúde que afetam a absorção”, orienta o especialista.
Foto Shutterstock
Por Folhapress
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A chegada do décimo mês do ano, nesta terça-feira (1°), marca o início do Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização da sociedade e dos profissionais de saúde sobre a prevenção ao câncer de mama, sobre o diagnóstico precoce dessa doença e adoção de hábitos saudáveis que podem contribuir para a diminuição dos casos.
Em 2024, no Instituto Nacional de Câncer (Inca) escolheu como tema da campanha Saúde da Mulher: Desafios e Perspectivas para o Controle do Câncer. Em todo o país, os próximos 30 dias serão marcados por iluminação de prédios públicos com luzes rosa, palestras, eventos e atividades educativas, além do exames preventivos.
No Distrito Federal, por exemplo, o Serviço Social do Comércio do Distrito Federal (Sesc-DF) estacionou unidades móveis na plataforma superior da rodoviária do Plano Piloto, para oferecer gratuitamente a mulheres consultas e exames para prevenção de câncer de mama e, também, de colo uterino.
Brasília (DF), 01/10/2024 – André Abreu, gerente da unidade móvel do Sesc-DF – José Cruz/Agência Brasil
O gerente de Unidades Móveis do Sesc-DF, André Abreu, explica que a carreta da mulher tem a missão de chamar a atenção das moradoras. “O foco é a prevenção, com muita conversa e muitas consultas”.
Mulheres
Nesta terça, o espaço com tendas, cercado por grades cor-de-rosa, atraiu a atenção de uma das quatro filhas de Maria da Glória Costa, de 60 anos, quando passavam pela área central de Brasília, vindas da cidade do Gama. As duas decidiram parar no local para voltar a investigar o nódulo que a Glória detectou na mama direita, em 2021. À época, foi feita biópsia do tecido da mama e a análise em laboratório classificou o tumor como benigno, mas Glória não foi mais ao médico e, agora, se sente incomodada pelo inchaço no seio. “Meu seio ficou defeituoso. Eu sinto o carocinho e o vejo até por cima da roupa. Por isso, quero fazer a mamografia para tirar minhas dúvidas.”
Primeira vez
No mesmo local, a dona de casa Lilian Cristina Cavalcanti, fez pela primeira vez uma mamografia, a radiografia específica das duas mamas que possibilita a identificação precoce de alterações nos seios. Com 51 anos e mãe de três filhos, ela admite que, até hoje, deixou a questão de lado por falta de tempo e por achar que seria difícil conseguir a vaga em uma unidade pública de saúde. “Nunca tentei. Não tenho paciência para ficar na fila esperando e, como nunca senti nada [no autoexame da mama], deixei passar”, confessou.
Mas, chegou a hora dela realizar a mamografia bilateral. Lilian Cristina se posicionou em pé, em frente ao aparelho e, imóvel, teve as mamas comprimidas em diferentes ângulos para captura das imagens detalhadas. No fim, ela saiu da carreta do Sesc com impressões positivas sobre o exame. “Achei que doía mais, mas foi bem tranquilo. Agora, espero ansiosa pelo resultado do exame.”
Brasília (DF), 01/10/2024 – Lilian Cavalcanti passou pela primeira vez pelo exame preventivo durante a campanha – José Cruz/Agência Brasil
André Abreu, do Sesc-DF, explica que as imagens em alta resolução captadas pelos mamógrafos são enviadas automaticamente aos profissionais do Hospital de Barretos (SP) para análise e emissão do laudo médico, em até 30 dias. “Se o laudador já identificar visualmente um câncer, ele avisará a equipe de Brasília que poderá ter que repetir o exame e esta deverá encaminhar a mulher examinada como paciente ao Hospital de Base de Brasília”. Nos demais casos, quando for constatada a normalidade das mamas, a mulher receberá o laudo em um envelope nominal no prazo citado, no mesmo local – a rodoviária do Plano Piloto.
Câncer na família
A mamografia de rastreamento de doenças deve ser feita a cada dois anos e é indicada para mulheres a partir de 50 anos. Porém, o risco é mais elevado de ocorrência em pessoas com histórico familiar de câncer de mama.
A situação é vivida pela técnica administrativa Vera Lúcia Brasil, de 60 anos, que viu as primas com câncer no seio, o que a motiva a fazer mamografia anualmente. “Por enquanto, nunca apareceu nada. No câncer, se você fizer sua parte no início, dá certo. Se não, já era! E com a idade que tenho, a doença avança mais rápido ainda”, opina.
Já a auxiliar de limpeza, Joseline Lima Santos, mesmo tendo 48 anos, compareceu ao local para tentar fazer a mamografia. A justificativa apresentada é a de que a mãe dela faz tratamento de quimioterapia para destruir células cancerosas e, em novembro, fará uma mastectomia em um hospital público do Distrito Federal, para remoção da mama. “Eu quero muito fazer o exame porque minha mãe tem câncer de mama e quero evitar. Ela está na sétima sessão de quimio, de um total de 12.”
Atendimento no DF
O técnico em radiologia Ademar Cardoso revelou que, nos dez anos de atuação na área, muitas vezes percebeu a presença de nódulos nas mamas de pacientes ainda no momento de realização da mamografia e comenta a relevância da prevenção. “Muitas vezes vejo pessoas sem informação e, por isso, o exame de graça é tão importante, porque é feito o encaminhamento necessário e a paciente pode dar início a tratamento, quando for o caso.”
Durante este mês, de segunda a sexta-feira, o Sesc distribuirá 20 senhas por dia às interessadas em fazer a mamografia. A auxiliar de serviço gerais Carmina de Alves da Silva, de 54 anos, conseguiu pegar uma das vagas e atualizou a última mamografia, realizada há dois anos. “O importante mesmo é a prevenção ao câncer que, em certa idade, é mais perigoso.”
Brasília (DF), 01/10/2024 – Carmina Alves da Silva atualizou o exame preventivo durante a campanha- José Cruz/Agência Brasil
Outra mulher que garantiu que não irá mais se descuidar da própria saúde é a diarista Roseny Alves da Silva, de 59 anos. “O exame é importante e a gente tem que se cuidar. Tem tempo que eu não faço e, agora, vou aproveitar a oportunidade de graça. Por causa da minha idade, tenho que fazer”, disse antes entrar na sala do mamógrafo.
Brasil
De acordo com Inca, o câncer de mama é o tipo que mais acomete as mulheres no Brasil. As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do país.
Em 2024, estão estimados mais de 73,6 mil casos novos de câncer de mama. A estimativa de risco é de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres. Apenas cerca de 1% dos casos ocorre em homens.
Serviço
De 1º a 30 de outubro, a mobilização do Sesc-DF oferecerá 200 atendimentos por dia, entre eles, a mamografia, o exame citopatológico do colo do útero, também conhecido como Papanicolau ou preventivo, além de inserção de dispositivos intrauterinos (DIU). A estimativa é que sejam realizados mais de 4,5 mil atendimentos gratuitos direcionados exclusivamente ao público feminino, no período.
As senhas serão distribuídas sempre às 8h e cada senha dá direito a um serviço por dia, conforme a disponibilidade:
Para ser atendida, a mulher deve: portar documento de identificação com foto. Para mamografia, levar também o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF), comprovante de residência e número do Sistema Único de Saúde (SUS). As mulheres com idade entre 50 e 69 anos não precisam de pedido médico para realizar o exame. Mas fora dessa faixa etária, sim.
Para a colocação do DIU, é preciso ter um exame preventivo (citopatológico) recente, estar menstruada ou levar um exame de sangue que detecta a gravidez (Beta HCG), feito nas 24 horas anteriores ao procedimento.
Fonte : Agência Brasil
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