Saúde
Conheça os 5 erros mais comuns na hora de escovar os dentes
Veja ainda o passo a passo para fazer a escovação perfeita.
Apesar de ser um hábito do dia a dia, muita gente não sabe escovar os dentes corretamente. De acordo com Érika Vassoler, dentista e consultora de higiene bucal da Condor, alguns sinais, como sangramento ou dor na gengiva durante a escovação ou ao usar o fio dental, podem indicar doenças bucais, além de provocarem mau hálito. “Ao sentir qualquer tipo de incômodo, dor ou sangramento, o indicado é procurar um dentista para tratar o problema e solucioná-lo antes que se torne algo mais grave”, complementa a consultora.
A escovação realizada da maneira certa evita cáries, tártaro, gengivite, periodontite, entre outras doenças. A higienização deve ser realizada pelo menos três vezes ao dia e, de preferência, após as principais refeições. Antes de dormir, o cuidado com os dentes é ainda mais importante, pois durante o sono o fluxo salivar diminui e a escovação potencializa a retenção de flúor na boca. Também é essencial usar o fio dental, um complemento de peso na prevenção de doenças bucais.
Passo a Passo da escovação correta
1) É importante que o fio dental seja utilizado pelo menos uma vez ao dia. Passe entre os dentes sem pressionar a gengiva;
2) Opte por usar cremes dentais que contenham flúor, não é necessário colocar grande quantidade do produto;
3) Movimente a escova afastando da gengiva em um ângulo de 45 graus;
4) Faça movimentos delicados nos dentes, de frente para trás;
5) Não esqueça também de escovar a língua diariamente;
6) Troque a escova a cada dois meses e dê preferência a produtos com cerdas macias e extramacias;
7) Mantenha a higienização da escova dental em dia;
8) A higienização perfeita dura em média 10 minutos.
Erros Comuns
1) Não se prenda tanto ao valor da escova dental. Não é o preço que determina a qualidade e, sim, a quantidade, o grau de maciez e o perfeito arredondamento das pontas das cerdas, bem como o design e a flexibilidade da escova;
2) Não demore a escovar os dentes após as refeições. O correto é realizar a higiene em até 30 minutos, pois este é o período que a saliva leva para neutralizar o PH dos alimentos e bebidas;
3) Utilize cerdas macias. Ao contrário do que se pensa, as cerdas mais resistentes não ajudam a prevenir cáries. Ao contrário, a rigidez provoca o desgaste do esmalte dental e a retração gengival;
4) Evite colocar excesso de força durante a escovação, além de não melhorar os resultados da higienização, esse ato pode machucar a gengiva;
5) Não substitua o fio dental pelo palito de dente.
Dicas
1) Tenha sempre na bolsa ou pasta de trabalho uma escova e um creme dental;
2) Consuma com moderação café e alguns tipos de chás, essas substâncias podem deixar os dentes amarelados;
3) Evite comer alimentos com grandes quantidades de açúcar (refrigerantes, balas, bolos, doces, biscoitos), que podem provocar cáries;
4) Não fume. Cigarros escurecem os dentes e deixam o hálito desagradável, além de serem prejudiciais à saúde de modo geral;
5) Beba bastante água. A ingestão do líquido ajuda na limpeza bucal e estimula a manutenção do fluxo salivar;
6) Vá ao dentista pelo menos duas vezes por ano.
A taxa de doadores de órgãos ficou 2% abaixo da obtida no ano passado e 7,1% menor que a taxa prevista para este ano até junho, aponta relatório do 1º semestre da ABTO (Associação Brasileira de Transplante de Órgãos).
Enquanto a taxa de doadores efetivos ficou em 19,5 procedimentos para cada 1 milhão na população (pmp), a do ano passado foi de 19,9 pmp. A taxa prevista era de 21 pmp.
A ABTO credita a queda na doação à taxa de efetivação das doações (27%), que foi menor em 4,6% em relação a do ano anterior e em 10% à taxa projetada para o ano (30%).
A menor efetivação aconteceu devido a uma maior taxa de não autorização de familiares e, também, de contraindicação médica, em relação à taxa prevista.
Os estados do Paraná, Santa Catarina e Rondônia tiveram as maiores taxas de doação.
No país, o transplante de coração obteve um aumento de 9,5% em relação a 2023, mas ficou 4,2% abaixo do previsto para o ano.
Já o transplante de pulmões (0,4 pmp) ficou com taxa 50% menor que a projetada (0,8 pmp).
A ABTO afirmou que tem um semestre árduo pela frente e que, “para obter a meta prevista para o ano, temos que trabalhar nas três frentes: aumentar a doação, melhorar o aproveitamento dos órgãos e colocar em lista de espera todos os pacientes com indicação de transplante”.
Com relação ao ingresso em lista de espera para transplante de órgãos, no transplante renal foi de 80% do esperado e no fígado foi de 62% da necessidade prevista; já para o coração, a taxa de ingresso foi de 35% do esperado, para o pâncreas de 22,5% e para o pulmão de 11% da necessidade estimada.
Foto Shutterstock
Por Folhapress
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A vacina contra a chikungunya desenvolvida pelo Instituto Butantan apresentou 100% de eficácia em adolescentes de 12 a 17 anos que já tinham sido infectados pelo vírus antes de receber o imunizante. Em pessoas que não foram expostas à doença, a eficácia foi de 99,1%. Os resultados da pesquisa foram publicados no periódico científico The Lancet Infectious Diseases.
O estudo sobre a vacina da chikungunya, chamada de VLA1553, foi feito entre fevereiro de 2022 e março de 2023 em diferentes regiões do Brasil. É o primeiro realizado com adolescentes em um país endêmico (onde a doença tem uma grande incidência). Foram analisados 754 participantes, sendo que 80% nunca tinham sido infectados pela doença e 20% já.
Os pesquisadores analisaram a eficácia a partir da taxa de imunogenicidade, que é a capacidade da vacina gerar uma resposta imune e proteger contra o vírus. Em pacientes que não tiveram exposição prévia à chikungunya, a eficácia foi de 98,8% após 28 dias da aplicação do imunizante. Depois de seis meses, o percentual chegou a 99,1%.
Os pacientes que foram expostos ao vírus previamente, em algum momento da vida, já tinham um nível alto de anticorpos neutralizantes contra a chikungunya. A taxa de eficácia da vacina nesse público, depois de seis meses, chegou a 100%.
“A principal informação que a gente extrai do estudo com relação a esses pacientes que já tinham sido expostos previamente ao vírus é que eles tiveram uma quantidade menor de eventos adversos decorrentes da vacina, então mesmo que a pessoa já tenha tido contato com a doença e possua anticorpos, é vantajoso de vacinar”, destaca Eolo Morandi, um dos autores do estudo e que também é gestor médico de desenvolvimento clínico do Instituto Butantan.
Outra forma de avaliação da eficácia da vacina é a taxa de soroconversão, capacidade de induzir a produção de anticorpos nos pacientes que não tinham o mecanismo de defesa contra o vírus.
Dos 754 pacientes avaliados na pesquisa, 502 foram imunizados, enquanto 252 receberam placebo, tratamento sem efeito terapêutico usado para comparação e verificação de eficácia da vacina.
“É uma vacina nova, então não tinha outra vacina de chikungunya para comparação. A gente precisava avaliar a imunogenicidade de forma clara e objetiva, e o grupo placebo, mesmo que em uma porcentagem menor, não teve nenhum ganho imunológico e menos efeitos adversos”, explica o autor.
No final de 2024, os pesquisadores vão avaliar e divulgar os resultados com relação à eficácia da vacina depois de um ano da aplicação.
A candidata a vacina contra a chikungunya é desenvolvida pelo Instituto Butantan em parceria com a farmacêutica Valneva, da Áustria. Em novembro de 2023, a VLA1553 foi aprovada nos Estados Unidos como o primeiro imunizante licenciado contra a doença. Feita com vírus atenuado (isto é, com seu potencial de infecção reduzido), a vacina pode ser usada em pessoas maiores de 18 anos nos EUA.
No Brasil, o pedido de aprovação da vacina para adultos é avaliado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Segundo o diretor do Instituto Butantan, Esper Kallás, também já foi enviado ao órgão um dossiê para autorização do imunizante entre adolescentes de 12 a 17 anos.
“Hoje, um dos países que mais sofre com chikungunya no mundo é o Brasil, localizado na região do globo onde tem uma temperatura e umidade são propícias à multiplicação do vírus do mosquito transmissor, que é o Aedes aegypti”, diz.
Segundo o Painel de Monitoramento de Arboviroses, do Ministério da Saúde, foram registrados 254.651 casos prováveis da doença em 2024, com 164 mortes confirmadas e outras 151 em investigação.
“O ministério é muito receptivo a essa ideia de discutir esse assunto, e eles também estão levando em consideração de que forma a vacina poderia ser utilizada no Brasil. Mas o papel do Butantan é desenvolver, produzir e aprovar o uso da vacina”, disse Kallás.
Foto Getty
Por Folhapress
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A Inteligência Artificial (IA) está prestes a transformar radicalmente o setor de cuidados com a saúde, e um projeto em que a Google está trabalhando é um exemplo disso.
Segundo a Bloomberg, a Google desenvolveu um modelo de IA capaz de detectar sinais precoces de doenças apenas “ouvindo” áudios. A empresa treinou essa IA com mais de 300 milhões de gravações de tosse, fungada e respiração irregular para identificar possíveis problemas de saúde.
Essa inovação tem o potencial de trazer resultados práticos em breve. A Google iniciou uma colaboração com a startup indiana Salcit Technologies para integrar essa tecnologia em dispositivos móveis. O objetivo da parceria é melhorar o acesso a cuidados preventivos de saúde através de smartphones.
Foto Shutterstock
Por Notícias ao Minuto
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