Saúde
Jogos e quebra-cabeças podem diminuir risco de demência, indica estudo
Fazer quebra-cabeças, palavras-cruzadas, xadrez e outros jogos pode ter um papel importante para diminuir o risco de demência.
Um estudo da American Medical Association, publicado na revista JAMA Network Open, apontou uma queda de 11% da chance de desenvolvimento de demência para pessoas acima dos 70 anos que praticam alguma dessas atividades.
Dessa forma, o estudo concluiu que certos tipos de atividades de lazer cognitivamente estimulantes podem ajudar a prevenir a demência na velhice.
Um dos fatores indicados nas análises foi que essas atividades possuem uma natureza competitiva ou envolvem estratégia e solução de problemas, diminuindo assim um eventual declínio da função cognitiva, como a memória e a fluência verbal.
Ao todo, 10.138 pessoas com mais de 70 anos foram observadas pelos pesquisadores, que descobriram que a frequência de atividades sociais e o número de amigos próximos ou familiares não estavam associados ao risco de demência.
O artigo publicado indicou que as descobertas podem “ajudar a informar estratégias para a prevenção da demência e o fortalecimento da reserva cognitiva mais tarde na vida, no contexto de rotinas diárias modificáveis”.
Fonte: CNN
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Ao receber um resultado positivo no teste de gravidez, é recomendável começar o pré-natal o mais rápido possível. Idealmente, a primeira consulta pré-natal deve ocorrer nas primeiras semanas após a confirmação da gravidez, preferencialmente dentro das primeiras 8 a 12 semanas de gestação. Durante a consulta inicial, o médico irá realizar uma avaliação abrangente da saúde da mãe e do bebê, bem como discutir questões importantes relacionadas à gravidez, como dieta, estilo de vida, suplementação de vitaminas pré-natais e cuidados pré-concepcionais.
Além disso, durante o pré-natal, serão agendadas consultas regulares para monitorar o desenvolvimento do bebê, realizar exames de rotina, como exames de sangue, ultrassonografias e testes de triagem pré-natais, e fornecer orientações sobre cuidados pré-natais e preparação para o parto. É essencial seguir o calendário de consultas pré-natais recomendado pelo médico para garantir uma gravidez saudável e um parto seguro.
Por Noyla denise-Ginecologista
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Ginecologista fala sobre 5 mentiras sobre saúde íntima que você já ouviu:
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Fique atenta às informações e consulte sempre um(a) ginecologista para esclarecer dúvidas sobre saúde íntima.
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