Saúde
Cigarros eletrônicos e agrotóxicos são desafios na prevenção do câncer
De acordo com o Inca, são estimados 32.560 casos novos de câncer de traqueia, brônquios e pulmão para cada ano do triênio de 2023 a 2025. Eles ocupam a quarta posição entre os tipos de câncer mais frequentes.
De acordo com projeção do Inca (Instituto Nacional do Câncer), em cerca de dez anos o país deverá chegar a um milhão de novos casos de câncer. A estimativa atual, para cada ano do triênio 2023-2025, está em 704 mil.
Para inverter a tendência e diminuir a incidência da doença no país, que é uma das metas da Política Nacional de Prevenção e Controle do Câncer -lei 14.758, sancionada em dezembro de 2023-, é necessária a prevenção. Roberto de Almeida Gil, diretor geral do Inca, conversou com jornalistas sobre o tema na 3ª edição do Global Fórum, promovido pelo Instituto Lado a Lado pela Vida. O evento aconteceu nos dias 24 e 25 de abril, em Brasília.
Segundo Gil, que também é oncologista, membro da American Society of Clinical Oncology, da European Society of Clinical Oncology e do Grupo Brasileiro de Tumores Gastrointestinais, somente de 10% a 12% dos cânceres são hereditários. A maioria é de causas esporádicas, mutações adquiridas ao longo da vida.
“A gente quer diminuir a incidência com a lei. Como é que faz isso? Com prevenção. Por isso que enfatizamos tanto a prevenção. Como é que eu reduzi a incidência e mortalidade por câncer de pulmão? Com a diminuição da prevalência do tabagismo. Caímos de 35% para 10%. Qual é o nosso risco agora? Os vapes”, afirma Gil.
“Se eu me exponho mais precocemente aos fatores que provocam câncer, por exemplo, se eu começo a fumar os dispositivos eletrônicos com idade mais precoce, como aos 14 anos, esses anos de carcinogênese ocorrem muito mais cedo. Eu acumulo as mutações mais precocemente”, explica o oncologista.
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) manteve, no dia 19 deste mês, a proibição da comercialização de DEFs (Dispositivos Eletrônicos para Fumar), conhecidos como vapes ou cigarros eletrônicos. Também são proibidos propaganda, fabricação, importação, distribuição, armazenamento e transporte dos dispositivos eletrônicos para fumar.
Não há campanhas de conscientização sobre os riscos dos vapes, como ocorre com os cigarros normais, observa o médico. Cada vez mais jovens se sentem atraídos pelos formatos coloridos e cheiros de frutas, café, doce ou outros. Não se sabe ao certo se a nicotina é a única substância no dispositivo.
“O ideal é que ninguém utilize. Ele é um produto de tabaco como os cigarros comuns e vai escravizar o jovem na dependência da nicotina.” Por outro lado, o especialista afirma que não há uma explosão do consumo no país. A prevalência está estabilizada.
“Há uma percepção de que os jovens estão consumindo mais e são os maiores consumidores, mas quando pegamos os dados de prevalência no Vigitel [Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico], vimos que não aumentou. Então a lei que faz a proibição da comercialização e da propaganda está conseguindo manter essa taxa. Ela não teve aumento e é muito menor do que nos países que fizeram essa regulação. É de 7,5% contra menos de 1% que a gente tem no Brasil”, explica.
De acordo com o Inca, são estimados 32.560 casos novos de câncer de traqueia, brônquios e pulmão para cada ano do triênio de 2023 a 2025. Eles ocupam a quarta posição entre os tipos de câncer mais frequentes.
“Quando a gente pensa em promoção da saúde e prevenção, existe uma escolha pessoal, a escolha de fumar ou não. Os programas e as políticas, quando bem implementadas e conduzidas, fazem com que as pessoas mudem esse desejo particular”, afirma Marcia Sarpa de Campos Mello, responsável pela Conprev (Coordenação de Prevenção e Vigilância do Câncer) do Instituto Nacional de Câncer do Ministério da Saúde.
Estudo realizado pelo Inca/Conprev em 2023 indica que, para tratar as enfermidades associadas ao uso do tabaco, o Brasil gasta em torno de R$ 125 bilhões por ano. No entanto, os impostos que o país arrecada com a venda dos produtos de cigarro estão em torno de R$ 13 bilhões de reais.
O aumento dos casos de câncer também tem outros fatores, como o envelhecimento da população. “O Brasil envelheceu em 40 anos o que a Europa demorou 400. A gente não fala mais em pirâmide populacional, mas em moringa populacional”, diz o oncologista.
Entram na conta a concentração em grandes centros urbanos dos fatores que provocam câncer, com maior número de casos, a poluição ambiental e o tipo de alimentação.
O consumo de ultraprocessados está relacionado com o desenvolvimento de pelo menos 14 tipos diferentes de câncer. Um deles é o colorretal.
“Mudamos a indicação de colonoscopia dos 50 anos para os 45 anos, e provavelmente vai ter que mudar para os 40.”
Estima-se que o Brasil tenha 45.630 casos novos de câncer colorretal para cada ano do triênio de 2023 a 2025 -é o terceiro entre os tipos de câncer mais frequentes no Brasil.
Roberto de Almeida Gil afirmou, durante a conversa com os jornalistas, que há políticas a serem implantadas para melhorar a qualidade de alimentação -taxação dos ultraprocessados, merenda escolar melhor, programas de incentivo à agricultura familiar com alimentos mais baratos.
O combate ao sedentarismo é outro desafio. No mundo moderno, é impactado pela violência. As pessoas têm medo de sair de casa para praticarem caminhada ao ar livre e serem assaltadas. “Superar a violência nos grandes centros urbanos não é uma política fácil”, comenta o especialista.
Em algumas cidades do Brasil, o câncer de mama precoce foi relacionado com o uso de alguns agrotóxicos. “É absurdo que o Brasil ainda use agrotóxicos que já estão contraindicados em outras partes do mundo. É claro que a gente é uma potência do agro, mas exatamente por isso temos que ser uma potência também do agro bom, do agro que hoje não precisa utilizar defensivos agrícolas de péssima qualidade que já foram proscritos em outros lugares.”
“Você vai ter no mundo inteiro um aumento dos casos de câncer, mas será muito maior nos países em desenvolvimento, pela melhora da capacidade de diagnóstico e porque a gente tem uma transição epidemiológica. À medida que você controla as doenças infecciosas, vive mais e vai tendo outras doenças crônicas não transmissíveis. O local onde mais vai aumentar o câncer é na África, porque lá estão tentando fazer o diagnóstico -o câncer passa a ser um problema para eles- e eles têm muitos fatores que já foram superados em outros locais”, explica o diretor do Inca.
Um exemplo é a vacinação contra o HPV. “No Brasil, já atingimos 76% de uma dose nas meninas. A Organização Mundial de Saúde falou que só com uma dose do HPV a gente já consegue a imunização. Os casos de câncer de colo uterino ainda são muito frequentes na África.”
“O câncer será a primeira causa de mortalidade, superando as doenças cardiovasculares, num futuro que não vai demorar muito”, afirma Gil.
Foto iStock
Por Folhapress
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Novo lote de vacinas contra covid-19 será entregue a todos os estados e ao Distrito Federal, até esta terça-feira (10). São cerca de 1,5 milhão de doses da vacina Serum, que tem eficácia comprovada de 90% contra casos sintomáticos em adultos.
Elas fazem parte de um lote de quase 70 milhões doses adquiridas pelo Ministério da Saúde em um pregão eletrônico para manter os estoques do Sistema Único de Saúde abastecidos por dois anos. O Programa Nacional de Imunizações espera distribuir pelo país novas remessas nas próximas semanas, totalizando 5 milhões de doses entregas até o fim do mês.
Além de ter apresentado bons resultados nos testes de eficácia e segurança, a vacina produzida pela Zálika Farmacêutica tem maior prazo de validade, e pode ser transportada e conservada de forma mais simples. O imunizante foi aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para aplicação em pessoas acima de 12 anos. Por isso, as crianças continuarão recebendo o imunizante produzido pela Pfizer.
O Ministério da Saúde também está aproveitando as novas entregas para enviar um documento aos estados com orientações sobre a estratégia atual de vacinação contra a covid-19. Desde o começo do ano, a vacina faz parte do calendário básico das crianças. Além disso, ainda é recomendada a vacinação de gestantes, e reforços periódicos para idosos e pessoas que fazem parte de grupos vulneráveis.
As crianças devem receber a primeira dose a partir dos seis meses de idade, e a segunda deve ser tomada quatro semanas depois. Esse esquema básico vale para todas com menos de 5 anos e depois disso é preciso tomar uma dose de reforço. Já as gestantes devem receber uma dose durante a gestação, e caso isso não aconteça, precisam se vacinar durante o puerpério.
Os idosos com mais de 60 anos devem reforçar a vacinação a cada seis meses, assim como todas as pessoas com mais de 5 anos que tenham alguma imunodeficiência.
Os demais grupos prioritários, como indígenas e quilombolas, pessoas com deficiências ou comorbidades, ou ainda aquelas que estão privadas de liberdade, devem receber uma dose anual.
Por Agência Brasil
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Quem não pratica exercícios regularmente pode reduzir pela metade os riscos de sofrer um acidente cardiovascular com a simples inclusão de quatro minutos diários de atividade vigorosa, como subir escadas. Esses são os resultados obtidos por pesquisadores australianos. Os benefícios foram especialmente expressivos entre mulheres de meia-idade.
Esse tipo de exercício é conhecido, no meio científico, como “atividade física intermitente vigorosa de estilo de vida”. Na prática, vale uma série de exercícios diferentes. Subir escadas, por exemplo, mas também carregar compras pesadas, caminhar morro acima ou brincar de pique com os filhos ou com o pet.
Leonardo Coelho de Lima, pesquisador e professor da USP (Universidade de São Paulo), afirma que pequenas atividades diárias possuem repercussão na manutenção e melhoria da saúde. Entre os benefícios, destacam-se aqueles para o sistema cardiovascular.
Segundo o especialista, tais atividades têm chamado a atenção não só pelos resultados positivos que trazem, mas também porque constituem uma alternativa para aquelas pessoas que não possuem tempo ou acesso aos meios necessários para a prática de exercícios estruturados.
O novo trabalho mostra que a partir de um minuto e meio diário de exercícios, já é possível colher as benesses de uma vida ativa. Para chegar nesses resultados, os pesquisadores analisaram dados de mais de 22.000 pessoas com idades entre 40 e 79 anos disponíveis na coorte britânica de saúde UK Biobank.
Todos os envolvidos relataram não praticar exercícios regularmente. Para acompanhar o cotidiano, eles usaram rastreadores de atividade física durante sete dias. A coleta de dados foi conduzida entre os anos de 2013 e 2015.
Já a saúde cardiovascular foi avaliada por meio de registros hospitalares e de mortalidade, em um período estendido até 2022. Os especialistas também ajustaram os dados para eliminar fatores de confusão, como posição socioeconômica, etnia ou condições coexistentes.
Os resultados mostram que especialmente as mulheres colhem os benefícios da prática de atividades físicas curtas e de alta intensidade no cotidiano. Aquelas que fizeram, em média, três a quatro minutos de exercícios diariamente mostraram uma redução de 45% do risco de sofrer um evento cardiovascular, como ataque cardíaco, derrame ou insuficiência.
Embora os pesquisadores tenham considerado quatro minutos como o tempo ideal, um mínimo de um a dois minutos por dia já foi associado a uma diminuição de 30% na ocorrência desses problemas de saúde.
Por outro lado, para os homens os efeitos foram menos expressivos. Aqueles que fizeram uma média de cinco a seis minutos de atividades diárias apresentaram uma redução de 16% de risco de sofrer com tais eventos. A pesquisa foi publicada na revista científica British Journal of Sports Medicine.
Para quem quer começar a incluir atividades físicas aos poucos na rotina, o pesquisador e professor Thiago Rodrigues Gonçalves, da Fundação de Apoio à Escola Técnica do Estado do Rio de Janeiro (Faetec-RJ), recomenda estratégias que facilitem esse processo. Subir escadas, por exemplo, pode ser uma atividade demandante para pessoas sedentárias. Mas, para começar, essas pessoas podem apenas descê-las.
Se subir 12 lances parece uma tarefa impossível, pegar o elevador até o décimo andar e subir apenas os dois últimos facilita o desafio sem, contudo, fugir da atividade. “Fazer algum exercício é melhor do que nenhum”, afirma o especialista.
Não é a primeira vez que os dados dessa coorte mostram benefícios para a saúde das atividades espontâneas de curta duração. Uma outra pesquisa científica, publicada no ano passado na revista Journal of American Medical Association Oncology, mostrou que essa média de três a seis minutos diários também está correlacionada a uma redução de 17% do risco de câncer entre os praticantes. Subindo para quatro a cinco minutos diários, a redução do risco atinge os 30%.
Outra pesquisa, publicada na revista Lancet, revela que também há uma associação dessas atividades vigorosas de curta ou curtíssima duração com a mortalidade. Analisando os dados de mais de 100 mil pessoas disponíveis no UK Biobank, os especialistas descobriram que até cinco minutos de exercícios espontâneos promovem uma redução de 29% do risco de morte.
Foto Shutterstock
Por Folhapress
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O fígado desempenha funções essenciais no organismo, incluindo a regulação do metabolismo e a eliminação de substâncias tóxicas do corpo. Por isso, adotar uma alimentação balanceada é uma das melhores formas de garantir a saúde desse órgão vital.
A nutricionista Ana Luzón compartilhou ao portal HuffPost uma lista de alimentos que ajudam a prevenir inflamações e doenças hepáticas:
Vegetais crucíferos: Brócolis, couve-flor e couve-de-bruxelas são indicados por suas propriedades desintoxicantes e por reduzirem o estresse oxidativo.
Alho e cebola: Esses alimentos estimulam enzimas hepáticas que auxiliam na eliminação de toxinas do organismo.
Frutas cítricas: Laranjas, limões e outras frutas desse tipo são excelentes aliados no cuidado com o fígado.
Azeite de oliva: Usar azeite como base para cozinhar é uma forma saudável de proteger o fígado.
Alimentos ricos em ômega-3: Inclua na dieta peixes como salmão, sardinha e cavala, além de nozes e outras oleaginosas.
Aveia e grãos integrais: Esses alimentos ajudam na regulação do metabolismo e contribuem para o bom funcionamento do fígado.
Chá verde: É conhecido por reduzir a gordura acumulada no fígado, sendo uma ótima bebida para incluir no dia a dia.
Frutas vermelhas: Mirtilos e amoras oferecem antioxidantes que protegem o fígado contra danos.
Leguminosas, cúrcuma e gengibre: Esses alimentos são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e hepatoprotetoras.
Incluir esses alimentos na dieta regularmente pode ajudar a manter o fígado saudável, reduzindo o risco de inflamações e doenças hepáticas graves.
Foto Shutterstock
Por Notícias ao Minuto
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