Esporte
Saiba quais são os benefícios do futebol para saúde feminina
Sabia que é possível obter tais benefícios antes mesmo do apito inicial da partida, durante o aquecimento?
Paixão nacional, o futebol deixou de ser apenas ‘coisa de menino’. Cada vez mais as mulheres estão dominando a bola e marcando bem e conquistando seu espaço em campo. Hoje em dia, além dos craques como Pelé, Ronaldo e Neymar, o Brasil também celebram os gols de Marta, escolhida pela FIFA cinco vezes consecutivas como a melhor jogadora do mundo. Com mais jogadoras espalhadas nas escolas, escolinhas de futebol e também em grandes clubes a modalidade esta conquistando seu espaço também por trazer muitos benefícios as praticantes.
Rodrigo Coelho preparador físico do A.D. Centro Olímpico, equipe vencedora do Campeonato Brasileiro de Futebol Feminino em 2013 diz que o esporte é uma modalidade ‘mista’, que trabalha ao mesmo tempo com exercícios aeróbicos, que utilizam uma grande quantidade de músculos de forma rítmica, e anaeróbicas que são atividades de curta duração e de grande intensidade, isso exige fisicamente de quem o pratica, “Apesar da predominância aeróbia do jogo, elas caminham, trotam e correm em intensidades leves e moderadas. Durante as partidas, existem muitos estímulos anaeróbios, como por exemplo, sprints, que são corridas em intensidade máxima, chutes, saltos, acelerações e desacelerações em altíssima intensidade. Por esta variação entre metabolismos aeróbio e anaeróbio durante a prática, podemos considerar a atividade ‘mista’”, diz o preparador do A.D Centro Olímpico.
Para Rodrigo os exercícios aeróbios contribuem muito para a redução da glicemia, pressão arterial e diminuição de peso, “Também podemos observar a redução da gordura corporal que traz perca de peso e uma sensação de prazer e satisfação para quem pratica”, comenta.
É possível obter tais benefícios antes mesmo do apito inicial da partida, durante o aquecimento, “Sempre tentamos relacionar as atividades do aquecimento de acordo com a atividade seguinte, o jogo no caso do futebol. Quando falamos em corpo, não nos referimos apenas na visão fisiológica e biomecânica da coisa, mas também psicológica, para aumentar a concentração, melhora na tomada decisões e resoluções de problemas” ressalta o preparador físico da equipe patrocinada pelo São Cristóvão Saúde.Uma das atletas do time Juliana Pires, 18, diz que começou a jogar futebol por recomendação médica após ser diagnosticada com bronquite crônica. “Os treinos me ajudaram a não ter mais ascrises que começaram quando tinha apenas dois anos. O esporte mudou minha condição de saúde, e recomendo a prática a todos”.
Já Beatriz Sartori, 17, acredita que o futebol à ajudou a se aceitar melhor após uma infância difícil por sua estatura corporal. “Após entrar nas categorias de base do Centro Olímpico, percebi como as pessoas podem ser diferentes. Então assim, melhoraram, e muito, minhas relações sociais. Poderia dizer que ajudou mais no sentido de aceitar as diferenças e consequentemente em melhorar amizades, conversar e relacionar com as pessoas.”, defende a atleta do A.D Centro Olímpico.
Os resultados para cada organismo estão amarrados ao planejamento que foi feito para atleta defende Rodrigo, “Tudo deve ser bem planejado e orientado para acelerar o êxito nos objetivos traçados, além disso, nunca podemos esquecer que a boa alimentação será fundamental neste processo”.
O Santa Cruz já deu início às preparações para 2025, mas ainda pretende anunciar reforços nas próximas semanas. Desses nomes a serem anunciados, alguns devem estar chegando justamente da Série B do Campeonato Brasileiro.
Isso porque o preparador físico da Cobra Coral, Edvaldo Tacão, revelou em coletiva de imprensa que tem atletas que estão sendo acompanhados pelo departamento de futebol que terminaram a temporada apenas no último final de semana, quando se encerrou a Segundona.
Esses, inclusive, estão entre os jogadores acertados com o clube, mas que ainda não foram anunciados oficialmente.
“Tem os atletas que terminaram a temporada um pouco mais tarde e tem atletas que terminaram no último final de semana. Todos esses atletas estamos tendo um acompanhamento”, ressaltou Tacão.
“Alguns atletas, teoricamente, não foram anunciados oficialmente, mas internamente foi passado por nós e já estamos tendo contato com esses atletas, passando os trabalhos, para que não chegue totalmente zerado”, completou.
Dos 13 atletas então contratados pelo Santa Cruz para 2025, apenas dois ainda não se apresentaram para os trabalhos de pré-temporada. O atacante Jhonatan Ribeiro, que vem do Ypiranga-RS, e Douglas Skilo, do Volta Redonda, ainda não se juntaram ao plantel Coral.
Os demais reforços já começaram o trabalho no CT Ninho das Cobras. Envolvido em polêmica após ter rasgado e queimado uma camisa do Sport, o atacante Vini Moura começou a treinar na última segunda-feira (25).
Confira a lista de reforços do Santa Cruz:
- Goleiro: Moisés
- Zagueiros: Matheus Vinícius e Everton Sena
- Laterais: Gabriel Rodrigues, Yuri Ferraz e Israel
- Volante: Wagner Balotelli
- Meia: João Pedro
- Atacantes: Thiaguinho, Douglas Skilo, Pedro Henrique, Vini Moura e Jhonatan Ribeiro
Fonte: Blog do Torcedor
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O Flamengo recusou mais uma garantia financeira apresentada pelo Corinthians para fazer o pagamento parcelado na compra de Hugo Souza. Com isso, o clube paulista agora tem prazo apertado e estuda fazer a operação à vista.
A recusa se deu na última semana. Primeiro, o Flamengo não aceitou a Brax, mesma fiadora da compra de Matheuzinho, que foi atrasada. Desta vez, o Corinthians apresentou como garantia a carta de um banco, que novamente não foi aceito.
Quando não aceitou a Brax, o Flamengo informou que a garantia precisaria ser de um banco considerado de “primeira linha”. A carta enviada pelo Corinthians é do banco Daycoval e, portanto, isso motivou a recusa.
O time carioca enviou uma resposta reforçando a necessidade da garantia ser de uma instituição maior. Caso isso não aconteça, o negócio não sairá desta maneira.
Dirigentes do clube paulista estão incomodados com a postura do Flamengo. Do lado carioca, o entendimento é que esta é uma maneira de se resguardar de qualquer calote.
O Corinthians agora estuda viabilizar o pagamento à vista. O prazo para isso é 30 de novembro, data estipulada em contrato. Caso isso não aconteça, outros clubes podem apresentar propostas ao Flamengo pelo jogador. O clube, inclusive, já sabe de outros possíveis interessados.
Para ficar com Hugo Souza, o Corinthians terá de pagar 800 mil euros (cerca de R$ 4,8 milhões) ao Flamengo. O contrato prevê o pagamento em quatro parcelas com vencimentos em janeiro e julho de 2025 e 2026, respectivamente. Sem uma fiadora, porém, a compra não pode ser feita desta forma.
O valor total de Hugo seria R$ 7,3 milhões. O Corinthians já pagou R$ 1 milhão pelo empréstimo, R$ 1,5 milhão com as três multas pelos jogos em que ele enfrentou o ex-clube e mais os R$ 4,8 milhões referentes à porcentagem dos seus direitos.
O Corinthians garante que vai fazer a compra. O presidente Augusto Melo já chegou a dizer há alguns meses que o clube tinha o dinheiro separado para fazer a transferência. Entre Corinthians e Hugo está tudo acertado para um contrato válido por quatro temporadas, com o pagamento de luvas e comissões diluídas ao longo do vínculo.
Foto Getty
Por Folhapress
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Ronaldo Fenômeno não gostou, mas teve de responder sobre sua ambição em se tornar presidente da Confederação Brasileira de Futebol (CBF). Em seu primeiro leilão Galácticos, da Fundação Fenômenos, o ex-atacante e pentacampeão mundial com a seleção brasileira não escondeu sua vontade de assumir o cargo no futuro.
“Há muitos anos já falo da minha ideia de ser presidente da CBF. Vamos aguardar o momento certo para fazer isso acontecer. Estou extremamente preparado e, obviamente, o futebol brasileiro precisa de mudanças. Mas isso não quer dizer absolutamente nada. A minha vontade não mudou”, afirmou Ronaldo.
Nos últimos dias cresceram os rumores sobre a pretensão de Ronaldo em se tornar mandatário da entidade máxima do futebol nacional. Pep Guardiola, técnico do Manchester City com contrato renovado até o fim da temporada 2026-27, foi especulado como técnico dos sonhos do Fenômeno para a seleção.
“Não se pode passar a carroça na frente do burro. Tenho muitas ideias, mas não dá para se especular”, disse o ex-jogador.
Ronaldo, que já foi dono do Cruzeiro, disse que estará na torcida pelo clube celeste, que disputa no próximo sábado, às 17h, em Assunção, a final da Copa Sul-Americana, diante do argentino Racing. O Fenômeno tem compromissos em São Paulo e não poderá estar no estádio para acompanhar a decisão. “Vou torcer muito para o Cruzeiro levantar o caneco.”
Foto Getty
Por Estadão
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