Destaque
Detox é uma boa opção para volta à rotina após as festas de fim de ano
Depo
is das festas de fim de ano é hora de parar e fazer um balanço de como nos comportamos frente às delícias de Natal e Ano Novo.
Eu não deixei de lado minha boa alimentação e muito menos as atividades físicas. Por isso, o ponteiro da balança continuou no mesmo lugar e eu não tive nenhuma surpresa desagradável em relação ao peso.
Mas tem aquelas pessoas que ficaram com indesejados quilinhos a mais e agora devem se manter focadas para que as “marcas” do fim do ano não sejam levadas 2018 a fora. Pensando nisso, resolvi “dar uma mãozinha” e pegar dicas preciosas com uma nutricionista.
Conversei com a doutora Ana Cristina, e, segundo ela, uma alimentação detox é uma boa opção para quem pensa em limpar o organismo de toxinas adquiridas nas comemorações.
A nutricionista afirmou que é necessário reorganizar a alimentação. “O ideal é voltar para uma dieta equilibrada e para a prática de atividade física regular (musculação, aeróbica, caminhada, corrida ou bicicleta). Com essa junção é possível reverter os quilos a mais em 10 a 15 dias”, disse.
Ana Cristina acrescentou que a água e os alimentos não industrializados, principalmente os ricos em fibras, são “detox” poderosíssimos. “A água e as fibras estimulam a filtração dos rins e o funcionamento do intestino, além de conter vitaminas e minerais importantes para o processo de equilíbrio do funcionamento orgânico”, acrescentou.
De acordo com a nutricionista, não é interessante fazer dietas restritivas ou somente líquidas, pois isso gera um impacto muito grande no metabolismo. “É bom enfatizar que não tem fórmula milagrosa quando o assunto é perda de peso. Não existe nenhum alimento ruim, existe uma dieta ruim. As frutas não são ruins, as massas não são ruins. O problema é quando há exageros e inadequação na alimentação”, ressaltou.
Então… que tal sair do sofá e correr atrás do prejuízo? Antes que me esqueça, um suco verde vai te ajudar e muito nesse processo. Uma folha de couve, um limão espremido e uma fruta cítrica podem fazer uma grande diferença e colaborar para que o inchaço diga o tão sonhado “adeus”. Bata todos os ingredientes no liquidificador com gengibre, adoce a gosto com stevia ou sucralose e seja feliz.
Para quem gosta de chá, indico um diurético que tomo diariamente. Ele é manipulado e foi receitado pela nutricionista Camila Oliveira e vai cavalinha (400 mg), cactos cereus (100mg), flavorizante limão (q8), cell drain (100 mg), vitamina C (250 mg), cell slim (200 mg) e chá verde (5g).
Lembre-se que quem mantém o ritmo nos 12 meses do ano raramente irá sofrer por causa de uma única semana.
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Destaque
Salgueiro: prefeito Marcones lota a casa do sanfoneiro para divulgação da programação da festa de São João
Com o espaço lotado de gente bonita e muito animada, o prefeito feito Marcones Sá anunciou a programação da festa de São João de 2024 da Cidade de Salgueiro.
Antes de vários artistas subirem ao palco, o prefeito Marcones Libório Sá e sua equipe anunciaram a programação da festa de São João na sede da Cidade em nos distritos na zona rural.
O lançamento oficial do São João ocorreu durante um evento especial que comemorou não apenas a chegada da festa junina, mas também a emancipação política da cidade, que completou 160 anos nesta terça-feira, 30 de Abril, além de celebrar o feriado do Dia do Trabalhador, comemorado no dia 1º de Maio.
A programação agradou bastante os que ali estavam presentes. A prefeitura, parece ter conseguido agradar a população sem comprometer o orçamento municipal, não trazendo artistas de nível nacional.
Serão cinco de festa na cidade de Salgueiro, confira abaixo a programação completa.
Quarta-feira (19/06)
– Antunes Alves
– Marcilio Kino
– Guilherme Ferri
– Iguinho e Lulinha
Quinta-feira (20/06)
– Bosco
– Danilo Veras
– Ciel Rodrigues
– Henry Freitas
Sexta-feira (21/06)
– Otaviano Máximo
– Xote Federal
– Sergio do Forró
– Wawa
Sábado (22/06)
– Toca do Vale
– Jameckson
– Paulo Sampaio
– Taciano Santos
Domingo (23/06)
– Herinho Monteiro
– Os Três do Cariri
– João Bandeira
Vereadores e secretários municipais prestigiaram o evento. Após a divulgação vários artista locais se apresentaram e Jamecson e Banda encerram a noite com música boa e de qualidade, não deixaram as pessoas paradas.
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Destaque
Justiça condena Vivara por exigir funcionárias magras e de cabelo liso
A sentença foi dada pelo Tribunal do Trabalho de São Paulo e ainda cabe recurso.
A rede de joias Vivara foi condenada a pagar indenização de R$ 10.000 por impor padrões de gênero e de aparência durante os processos de contratação. A sentença foi dada pelo Tribunal do Trabalho de São Paulo e ainda cabe recurso.
O fundador da empresa exigia mulheres de cabelos longos e lisos, magras, sem tatuagem e sem piercing, segundo os autos. Uma analista de recrutamento e seleção, autora da ação trabalhista, afirmou que era obrigada a adotar critérios relacionados a padrões de beleza para escolher as contratadas.
A analista contou que as vagas deveriam ser preenchidas exclusivamente por mulheres. O motivo seria evitar que as funcionárias tivessem relacionamentos amorosos no trabalho e engravidassem.
A exclusividade feminina se aplicava somente a vagas de atendimento ao público. Para vagas administrativas, tanto homens quanto mulheres poderiam ser admitidos. Uma testemunha confirmou as orientações e disse que os critérios de contratação eram passados para a equipe apenas verbalmente.
A empresa objetificou o corpo feminino e exigiu padrões de beleza, segundo a juíza Yara Campos Souto. A magistrada considerou que “a atitude de só contratar mulheres pode parecer benéfica para o gênero em um primeiro olhar, mas no caso concreto revela comportamento machista e discriminatório”.
A empresa deve pagar R$ 10.000 à analista de recrutamento e seleção por danos morais. Para a juíza, ficou provado que a empresa impôs critérios discriminatórios e ilícitos à funcionária, o que caracteriza atentado a sua dignidade e integridade.
Ainda cabe recurso da decisão. A reportagem tenta contato com a Vivara para um posicionamento.
O espaço segue aberto para manifestação.
Foto Shutterstock
Por Folhapress
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Destaque
Deputado Joãozinho Tenório e pré-candidato a prefeito de Salgueiro, Fabinho Lisandro, se reúnem com a governadora Raquel Lyra
Na manhã de hoje (30), o deputado Joãozinho Tenório esteve acompanhado do pré-candidato a prefeito de Salgueiro, Fabinho Lisandro, no Palácio do Campo das Princesas, onde foram recebidos pela governadora Raquel Lyra para uma reunião.
Na oportunidade, Joãozinho e Fabinho conversaram com a governadora sobre o andamento e agilizações da construção do Complexo de Polícia Científica no município, assim como a implantação de um Polo Industrial.
Ainda na ocasião, frisaram a importância da estrada que liga ao Pau Ferro, além da articulação do Governo do Estado na retomada das obras do ramal da Transnordestina que liga Salgueiro a Suape.
De acordo com Joãozinho, foi uma conversa bastante produtiva, onde mais uma vez Raquel Lyra atendeu com muita atenção, afirmando que está atenta as demandas discutidas.
“Agradeço mais uma vez a atenção da governadora Raquel Lyra para com os pleitos solicitados, na certeza que em breve teremos boas notícias para todos os salgueirenses”, afirmou o parlamentar.
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