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Saúde

Quatro dicas para eliminar as estrias

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Inicialmente, as estrias provocam bastante coceira e a pele começa a apresentar pequenas lesões.

As estrias são pequenas cicatrizes na pele, causadas pelo seu intenso e rápido estiramento.

Inicialmente, as estrias provocam bastante coceira e a pele começa a apresentar pequenas lesões, como se fossem fios de cor vermelha ou arroxeada, que, com o passar do tempo, tornam-se brancos. 

Regra geral as mulheres estão mais propensas a ter estrias, mas os homens também as podem desenvolver, principalmente na área da barriga, laterais do corpo e nas costas.

Como tal siga estes quatro conselhos, divulgados pela publicação Tua Saúde,  para não ter estrias e ficar com a pele sempre bonita e lisa:

1. Não coçar 

Ter comichão na pele indica possivelmente falta de hidratação, e isso geralmente ocorre durante a gravidez quando a gestante percebe que a sua barriga e mamas começam a coçar, à medida que crescem.

Uma boa estratégia é nunca ceder a tentação e não coçar a pele, porque essa ação pode destruir as fibras que dão sustentação à pele, favorecendo o surgimento ou agravamento das estrias. Sempre que sentir vontade de coçar, aplique creme hidratante ou óleo mineral exatamente no local que está a causar incómodo. 

2. Hidratar a pele

Aplicar creme hidratante por todo o corpo, especialmente nas região da barriga, seios, braços e pernas, é fundamental para evitar as estrias. O melhor momento para esta aplicação é depois do banho, momento em que os produtos conseguem penetrar na pele com mais facilidade, e por isso ter melhores resultados.

Misturar uma colher de sopa de óleo de amêndoas com um creme hidratante resulta numa loção super eficaz para amaciar a pele. No entanto, existem diversos cremes próprios para prevenir e combater estrias que podem ser comprados em farmácias e supermercados. 

Beber sempre cerca de dois litos de água ou chá também é uma ótima forma de manter a pele hidratada de dentro para fora. 

3. Fazer um tratamento estético

Recorrer a tratamentos estéticos como carboxiterapia, intradermoterapia, peeling, laser de CO2, microagulhamento com dermaroller, são boas estratégias para combater as estrias já instaladas. Estes tratamentos são eficazes porque promovem a reorganização das células e renovação da camada de pele da região tratada. 

4. Evitar as alterações súbitas de peso

Ao haver uma grande mudança de peso, como emagrecer ou engordar repentinamente, a pele estica muito rapidamente favorecendo as estrias. Assim se a pessoa se mantiver dentro do peso ideal tem menos chances de desenvolver estas cicatrizes na pele.

Ao fazer dieta para emagrecer também é importante não seguir regimes alimentares extremos que levam a uma grande perda de peso num curto espaço de tempo, até mesmo porque a tendência será recuperar rapidamente o peso perdido rapidinho (e por vezes ganhar ainda mais uns quilos). (Por notícia ao minuto)

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Saúde

Quatro materiais que jamais podem ir ao micro-ondas

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Alumínio? Nem pensar!

Omicro-ondas é um equipamento que a maioria das pessoas já têm em casa. Responsável por facilitar a vida doméstica, ajuda a descongelar e até preparar alimentos desde o princípio. Contudo, segundo o site ‘Viva Bem’, nem todos os materiais podem ser usados no micro-ondas, para que o eletrodoméstico não se torne um vilão para a saúde. 

Veja o que jamais deve colocar no micro-ondas:

1. Alguns tipos de plástico

Plásticos que libertam dioxina, bisfenol A (BPA) e ftalatos devem ser mantidos longe do micro-ondas a todo o custo. Essas substâncias podem imitar hormônios humanos (disruptores endócrinos) e estudos indicam que o BPA pode alterar a função da tiroide e até prejudicar o desenvolvimento fetal; enquanto que as dioxinas podem prejudicar o sistema imunológico e reprodutivo. Os ftalatos, por sua vez, estão relacionados a alguns tipos de câncer.

2. Papel-filme

O PVC, ou plástico-filme, não é indicado para ir ao micro-ondas. Trata-se de um tipo de plástico que pode conter as substâncias citadas acima, potencialmente tóxicas. O vapor gerado durante o processo de aquecimento, quando se condensa, penetra no plástico e na refeição. O ideal é substituir por uma tampa, uma opção mais sustentável e saudável.

3. Isopor

O isopor tem como matéria-prima o poliestireno, um produto que, quando aquecido no micro-ondas expele uma substância chamada estireno, que se transforma em hipóxido, altamente cancerígeno e obesogênico.

4. Alumínio

A intoxicação por alumínio há muito tempo que é estudada pelos cientistas. O alumínio tem sido associado à obstipação intestinal, cólicas abdominais, anorexia, náuseas, fadiga, alterações do metabolismo do cálcio (raquitismo), alterações neurológicas com graves danos no tecido cerebral. Na infância pode ainda causar hiperatividade e distúrbios de aprendizagem. Inúmeros estudos consideram que o alumínio tem um papel extremamente importante no agravamento do mal de Alzheimer (demência precoce) e que o excesso da substância interfere com a absorção do selênio e do fósforo.

Quando aquecido no micro-ondas, o alumínio pode ainda causar risco de incêndio. Quando as ondas eletromagnéticas do aparelho entram em contato com o alumínio, um condutor de eletricidade, pode gerar correntes elétricas que levam ao superaquecimento desse metal.

O que usar?

Para aquecer, use cerâmica ou vidro, já que esses materiais não transferem substâncias para os alimentos enquanto aquecem. 

Por Notícias ao Minuto

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Saúde

Prefeitura do Cedro-PE executa diversas ações na campanha “Outubro Rosa”

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A Prefeitura do Cedro-PE se engajou na campanha de prevenção ao câncer de mama “Outubro Rosa” e preparou uma série de ações para envolver o público feminino do município. Atendimentos, exames preventivos, palestras, atividades físicas e sorteios de brindes compõem a programação.

As atividades começaram nessa quinta-feira, 17, com a realização de exames, sorteio de brindes e sala de espera sobre prevenção ao câncer de mama na UBS II do sítio Recanto. Nesta sexta-feira, 18, a médica Emanuella e a enfermeira Zulmira ministram uma palestra para o Grupo de Hiperdia, na UBS I do bairro Cohab.

Depois de um hiato no fim de semana, as ações retornam na terça-feira, 29, com palestra da enfermeira Raquel Inácio na UBS IV, no sítio Feijão-Bravo. No mesmo dia, a UBS V, na Rua Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, recebe a sala de espera com o médico Luiz Félix e a enfermeira Fábia Nascimento.

Fechando a programação na quarta-feira, 30, ocorre caminhada pelas principais ruas da cidade e Aulão de Step na Praça Matriz.

Por redação do Blog Alvinho Patriota

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Saúde

Dia D contra o Sarampo acontece neste sábado (19) em Serra Talhada

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Dia Do  contra o Sarampo acontece neste sábado (19) em Serra Talhada

Vacinação será das 08h às 17h em todas as unidades de saúde e no Centro de Reabilitação 

A partir das 08h deste sábado (19) todas as unidades de saúde de Serra Talhada e o Centro de Reabilitação estarão de portas abertas para receber as crianças de seis meses a menores de cinco anos que ainda não foram vacinadas ou que estão com alguma dose atrasada da vacina contra o sarampo. 

A Campanha  Nacional de Vacinação contra o Sarampo teve início no dia 7 e segue até 25 de outubro em Serra Talhada e em todo o país. O dia D, neste sábado, acontece das 08h às 17h, e os pais devem levar o cartão de vacinação da criança, alerta a Secretaria Municipal de Saúde.

As crianças de 06 meses a menores de 02 anos devem receber a dose de intensificação, enquanto as crianças de 01 ano a menores de 05 anos recebem a dose de rotina, caso não tiverem tomado as duas doses da vacina, aplicadas aos 12 meses e aos 15 meses. 

Serviço

Dia D de Mobilização contra o Sarampo 

Data: Sábado, 19 de setembro de 2019

Local: Unidades de Saúde e Centro de Reabilitação 

Horário: 08h às 17h

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